13 Cách Tắm Trắng Bằng Cám Gạo Bật Tông Da Sau 7 Ngày

Không cần tốn kém nhiều tiền hay đi spa đắt đỏ, bạn có thể tự tắm trắng bằng cám gạo tại nhà để làn da trắng sáng rạng rỡ.. Cám gạo từ thiên nhiên cung cấp cho da những dưỡng chất quý giá, mang đến giải pháp làm đẹp và trắng da tiết kiệm chi phí.

Có rất nhiều cách sử dụng cám gạo trong việc tắm trắng da, bài viết này mời các bạn cùng tham khảo 13 cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng ngay tại nhà nhé!

I/ Tắm trắng bằng cám gạo có hiệu quả không?

Cám gạo là một lớp màng mỏng màu nâu hoặc hồng, tồn tại giữa lớp vỏ trấu và hạt gạo màu trắng. Màng cám chiếm khoảng 8% khối lượng của hạt gạo. Tuy chỉ là một lớp mảng bám  mỏng manh nhưng trong cám gạo lại chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên rất tốt cho da người và đặc biệt hiệu quả đối với làn da.

Vậy tắm trắng bằng cám gạo có tốt không? Theo các chuyên gia làm đẹp, câu trả lời là có!

Các nhà khoa học đã phân tích, thành phần chính của cám gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, E, H và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, kẽm giúp nuôi dưỡng làn da, tái tạo tế bào mới. 

Đặc biệt, cám gạo chứa 10% axit phytic có khả năng tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, trong lipid có chứa tinh dầu oryzanol là tinh chất ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn gấp 4 lần vitamin E.

Vì cám gạo rất giàu chất dinh dưỡng nên bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào tác dụng làm trắng da của nó. Cám gạo không chỉ có tác dụng làm sáng da mà còn tạo nên bí quyết nuôi dưỡng làn da sáng mịn, rất an toàn và lành tính.

>>>>>Có thể bạn quan tâm:

• Tắm trắng bằng sữa tươi
• Tắm trắng bao nhiêu tiền
• Tắm trắng bằng bã cà phê

II/ Top 13 cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà bật tông da sau 7 ngày

Tổng kết lại, chúng ta có thể thấy rằng cám gạo thực sự là một nguyên liệu làm đẹp, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt và có thể mang lại hiệu quả làm trắng da nhanh chóng.

Hãy áp dụng những công thức sau ngay hôm nay để có làn da tươi sáng và mịn màng nhé!

Tắm trắng da toàn thân bằng cám gạo bằng dầu oliu

Dầu oliu là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên quen thuộc với chị em phụ nữ. Do chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa trong thành phần nên dầu ô liu có khả năng dưỡng ẩm và làm đều màu da tuyệt vời.

Bạn có thể trộn dầu ô liu với cám gạo để tạo ra một sản phẩm làm trắng da tự nhiên tuyệt vời ngay tại nhà. 

Nguyên liệu: 

• 3 thìa cám gạo.
• 3 thìa dầu ô liu.
• 2 thìa mật ong.

Cách làm:

• Bạn kết hợp cám gạo với dầu oliu và 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn có thể cho thêm một chút nước để hỗn hợp dễ phát huy tác dụng hơn.
• Làm sạch da bằng xà phòng và nước ấm.
• Sau đó, thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 25 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.

Tắm trắng cà phê và cám gạo

Một trong những nguyên liệu làm trắng da mà chị em hay nhắc đến đó chính là cà phê. Cà phê chứa nhiều loại vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng làm mềm da, xóa mờ thâm nám, cải thiện làn da.

Chúng ta có thể kết hợp cám gạo với cà phê để tạo ra hỗn hợp dưỡng chất làm trắng cao cấp nhất. Lưu ý, nên sử dụng bột cà phê mịn để tránh gây xước cho da

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cà phê xay.
• 5 thìa cám gạo.
• 1 cốc nước lọc.

Cách thực hiện: 

• Bạn kết hợp cà phê, cám gạo, nước lọc để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Sau đó tắm sạch, thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, làm sạch da bằng nước ấm.

Lưu ý: Bạn nên chọn loại cà phê đã xay sẵn để tránh gây tổn thương cho da.

Bột cám gạo và mật ong tắm trắng

Mật ong là nguyên liệu phổ biến trong các công thức làm đẹp tự nhiên vì đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Sự kết hợp giữa cám gạo và mật ong không chỉ giúp làm trắng da mà còn giải quyết nhanh chóng tình trạng mụn sưng tấy, viêm nhiễm ở lưng.

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo.
• 3 thìa mật ong.
• Một ít nước lọc.

Cách làm: 

• Bạn cho cám gạo và mật ong vào, khuấy đều, thêm một chút nước lọc để trộn đều các nguyên liệu.
• Sau đó, bạn làm sạch da rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể, từ cổ đến chân.
• Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi làm sạch da lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Hai nguyên liệu này rất hiệu quả đối với làn da bị mụn, tuy nhiên những chị em có làn da không bị tổn thương vẫn có thể sử dụng công thức này một cách hiệu quả.

Tắm trắng tại nhà bằng sữa chua và cám gạo 

Sữa chua chứa nhiều axit lactic và alpha-hydroxy có khả năng tẩy tế bào chết, trị thâm và xóa nếp nhăn hiệu quả. Sự kết hợp giữa cám gạo và sữa chua tạo nên công thức làm trắng da, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da luôn khỏe mạnh và đàn hồi.

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo.
• 2 hộp sữa chua không đường.

Cách làm: 

• Trộn cám gạo với sữa chua để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Sau đó, tắm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
• Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều.
• Sau khoảng 20 phút, rửa sạch lại da bằng nước ấm.

Tắm trắng bằng cám gạo và bia

Có thể khiến nhiều người ngạc nhiên nhưng bia quả thực là một nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền với khả năng làm dịu da, loại bỏ tế bào chết và cấp nước hiệu quả.

Bí quyết tắm trắng da bằng bia và cám gạo đã được rất nhiều chị em áp dụng thành công,  bạn cũng có thể làm trắng da toàn thân với những nguyên liệu đơn giản theo các bước sau:

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo.
• ½ lon bia.

Cách làm: 

• Bạn cho cám gạo và bia vào một cái chén lớn rồi trộn đều.
• Tiếp theo, bạn làm sạch da rồi thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp với động tác vỗ nhẹ để da được mát xa.
• Sau khoảng 20 phút, bạn rửa sạch vùng da bằng nước ấm.

Công thức tắm trắng bằng cám gạo và bột trà xanh 

Cám gạo và trà xanh tạo nên một công thức bổ sung vitamin B, C, E cùng các khoáng chất thiết yếu khác cho da như canxi, sắt, chất chống oxy hóa và nhiều hơn nữa. Công thức này giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng.

Nguyên liệu: 

• 3 thìa cám gạo.
• 2 thìa cà phê bột trà xanh.
• ½ ly sữa tươi không đường 

Cách làm: 

• Bạn trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Tiếp theo, bạn làm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm.
• Sau đó dùng hỗn hợp thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng.
• Sau khoảng 20-25 phút, bạn làm sạch da một lần nữa bằng nước ấm.

Bột đậu đỏ cám gạo tắm trắng hiệu quả tại nhà 

Tương tự như cám gạo, bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có công dụng làm trắng da. Đừng lo lắng về việc sử dụng nguyên liệu gì để làm trắng, bạn có thể sử dụng kết hợp cám gạo và bột đậu đỏ để tăng hiệu quả làm trắng cực hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên liệu: 

• 3 thìa cám gạo.
• 3 thìa đậu đỏ.
• 50ml sữa tươi không đường.

Cách làm: 

• Bạn trộn đều các nguyên liệu vừa chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp.
• Làm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm, sau đó nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, làm sạch da một lần nữa bằng nước ấm.

Công thức tắm trắng da tại nhà bằng cám gạo và tinh bột nghệ 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nghệ có chứa curcumin, một hoạt chất có khả năng chống viêm, khử trùng và chống oxy hóa rất có lợi cho da.

Vì vậy, sự kết hợp giữa cám gạo và tinh bột nghệ không chỉ tạo nên hỗn hợp làm trắng da cao cấp mà còn là giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng da hư tổn.

Nguyên liệu: 

• 3 thìa bột cám gạo.
• 2 thìa bột nghệ.
• ½ cốc nước lọc.

Cách làm: 

• Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó làm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm.
• Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 20-25 phút để các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
• Sau đó rửa sạch da với nước.

Tắm trắng bằng sữa tươi và cám gạo 

Cám gạo có tác dụng làm trắng và tái tạo da, kết hợp với sữa tươi chứa nhiều loại vitamin A, D, E và axit lactic giúp cung cấp độ ẩm cho da tạo nên công thức tắm trắng da có 1-0-2, làm trắng da hiệu quả, chăm sóc da khiến bất cứ ai cũng phải ngạc nhiên.

>>>>>Xem thêm:

• Tắm trắng da mặt
• Tắm trắng da mặt giá bao nhiêu
• Tắm trắng phi thuyền

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo nguyên chất.
• 1 gói sữa tươi không đường.
• ½ Nước cốt quả chanh tươi.

Cách làm: 

• Bạn lấy một  chén to sạch rồi đổ tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Trước khi tắm trắng, bạn cần làm sạch da toàn thân bằng sữa tắm và nước ấm.
• Tiếp theo, bạn dùng hỗn hợp vừa trộn được thoa đều lên khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng cho da thẩm thấu.
• Bạn nên để hỗn hợp trên da khoảng 20 – 25 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch lại với nước.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng công thức này tối đa 2 lần / tuần và cố gắng sử dụng đều đặn trong vòng 1 – 2 tháng để nhận thấy sự thay đổi của làn da.

Công thức tắm trắng bằng cám gạo và trứng gà

Chúng ta thường biết rằng trứng là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra nó còn là một nguyên liệu làm sáng da và tẩy tế bào chết rất hiệu quả.

Khi sử dụng trứng và cám gạo, nó sẽ tạo thành hỗn hợp mặt nạ giúp cấp nước, làm sáng và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đàn hồi.

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo.
• 3 quả trứng.
• 2 thìa nước cốt chanh.
• ½ cốc nước lọc.

Cách làm: 

• Đầu tiên, bạn đập trứng vào một chiếc bát lớn và đánh bằng máy đánh trứng đánh bông lên  ( có thể dùng cây đánh trứng bằng tay)
• Lọc phần bọt trứng ở trên rồi trộn với cám gạo, nước cốt chanh và một chút nước lọc để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Trước khi tắm trắng, bạn cần tắm sơ qua  để làm sạch hoặc tẩy tế bào chết cho da.
• Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 25 phút rồi tắm lại bằng nước  ấm.

Tắm trắng bằng cám gạo và bột yến mạch 

Các chất dinh dưỡng trong yến mạch rất giống với bột cám gạo nên sự kết hợp của hai nguyên liệu này tạo nên một công dụng làm trắng da vô cùng mạnh mẽ.

Nguyên liệu: 

• 3 thìa bột cám gạo.
• 3 thìa bột yến mạch.
• 1 cốc nước lọc.

Cách làm: 

• Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Sau đó làm sạch da bằng sữa tắm và nước ấm, rồi thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
• Thoa đều và massage nhẹ nhàng trong 20 phút để dưỡng chất của cám gạo và yến mạch thấm sâu vào da.
• Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Bột yến mạch có chứa chất tẩy da chết nên không cần tẩy da chết trước khi làm trắng da bằng công thức này.

Hỗn hợp cám gạo và dầu dừa tắm trắng da hiệu quả tại nhà

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, vitamin K, axit lauric, chất béo trung tính và axit gallic, giúp dưỡng ẩm cho làn da khô và cải thiện các vết thâm. Vì vậy công thức tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo sẽ rất tốt cho những chị em có làn da khô và nhiều vết thâm, nám trên da.

Nguyên liệu: 

• 5 thìa cám gạo.
• 3 thìa dầu dừa nguyên chất.
• 1 cốc nước lọc.

Cách làm: 

• Bạn cho các nguyên liệu vào một chén sạch và trộn đều.
• Tiếp theo, bạn tắm qua  với sữa tắm và nước ấm để làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Sau đó thoa hỗn hợp từ cổ xuống chân và massage nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn, đặc biệt là những vùng da sậm màu.
• Sau khi sử dụng dầu dừa và cám gạo khoảng 20 phút, bạn hãy làm sạch da và thấm khô bằng khăn sạch trước khi mặc quần áo.

Lưu ý: Do dầu dừa chứa nhiều dầu nên các nàng có làn da dầu không nên sử dụng công thức này.

Tắm trắng bằng cám gạo và chanh tươi

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cám gạo và chanh không chỉ có thể làm trắng da hiệu quả mà còn làm mềm da, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho da.

Nguyên liệu: 

• ½ chén cám gạo

• 4 thìa nước cốt chanh
• Một chút nước ấm.

Cách làm: 

• Trộn tất cả các thành phần với nhau để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. 
• Tiếp theo, làm sạch cơ thể rồi thoa đều hỗn hợp lên toàn thân khi da còn ẩm.
• Sau khoảng 15 phút, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da thì rửa sạch lại.
• Áp dụng đều đặn 2-3 lần / tuần để có kết quả như mong muốn.

Sử dụng hỗn hợp tắm trắng da cám gạo rất đơn giản và không tốn kém, nhưng bạn sẽ không phải thất vọng về kết quả sau một thời gian ngắn sử dụng thường xuyên. Khi tẩy tế bào chết và tắm trắng thì việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cùng các tác nhân gây hại khác là điều bạn không nên bỏ qua. 

III. Một số câu hỏi thường gặp khi tắm trắng bằng cám gạo tại nhà 

Lần đầu sử dụng cám gạo tắm trắng chắc hẳn các bạn còn nhiều thắc mắc. Dưới đây, Viện thẩm mỹ Anchee Clinic xin giải đáp một số câu hỏi rất thường gặp về chủ đề này để các bạn tham khảo.

Tắm trắng bằng cám gạo sau bao lâu thì có hiệu quả?

Khi áp dụng các bí quyết làm đẹp ai cũng muốn thấy được kết quả, vậy làm trắng da bằng cám gạo cần áp dụng bao lâu là thắc mắc của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, vẫn chưa có thí nghiệm nào có thể trả lời câu hỏi này một cách chính xác nhất.

Trên thực tế, các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên sẽ cho hiệu quả khá tốt, thời gian thay đổi của làn da sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nói chung, để da cải thiện sắc tố, chị em cần kiên trì thực hiện công thức trên ít nhất 2-3 tháng.

Tắm bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Cũng như các cách làm trắng da khác, khi bạn tắm trắng bằng cám gạo, lớp da chết sẽ được loại bỏ và da không phục hồi ngay nên da lúc này khá mỏng. 

Do da yếu nên rất nhạy cảm, dễ bị các tác nhân gây hại như khói bụi, tia UV xâm nhập và làm tổn thương da. Vì vậy bạn nên chú ý sử dụng kem chống nắng cùng các phương pháp che chắn tốt nhất để bảo vệ làn da của mình.

Nên dùng cám gạo làm trắng da bao nhiêu lần một tuần?

Phương pháp làm trắng da bằng cám gạo có cơ chế loại bỏ tế bào chết, cung cấp dưỡng chất và kích thích tái tạo da nên  lớp da ngoài cùng đã bị tổn thương nhất định. Vì vậy các bạn gái cần dành thời gian để da được nghỉ ngơi và trao đổi hết các chất dinh dưỡng mà nó hấp thụ. Tần suất tắm trắng lý tưởng cho da được khuyến cáo tối đa 1 đến 2 lần / tuần. 

Một số nguy cơ thường gặp khi sử dụng cám gạo làm trắng da sai cách

Nếu sử dụng sai phương pháp tắm trắng, bạn có thể gặp phải một số vấn đề nguy hiểm như sau:

• Nếu lạm dụng cám gạo tắm trắng liên tục sẽ khiến da bị bào mòn và mỏng dần đi.
•  Lúc này làn da của bạn cũng rất nhạy cảm, các tác nhân lạ dễ xâm nhập vào da làm tổn thương da khiến da nhanh chóng chuyển sang màu đen sạm. Trong quá trình dưỡng trắng, bạn nên thực hiện tốt việc chống nắng, bảo vệ da để đảm bảo an toàn cho làn da.
• Nếu bạn không may sử dụng cám gạo kém chất lượng, hoặc trộn với các nguyên liệu không phù hợp thì khả năng bị dị ứng là rất cao, thậm chí còn gây ra mụn trên da.

Phương pháp làm trắng da bằng cám gạo là phương pháp làm trắng da tự nhiên lành tính, tiết kiệm mà vẫn rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cám gạo để tạo ra hỗn hợp tắm trắng da tự nhiên tuyệt vời mà không cần đến spa tốn kém cả chục triệu đồng.

Sử dụng ngay cách tắm trắng da bằng cám gạo trên đây để nhanh chóng giúp da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống nhé!

>>>>>Bài viết liên quan:

• Tắm trắng tại nhà
• Tắm trắng thuốc bắc
• Xà phòng tắm trắng