Tắm trắng được xem là giải pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng da khô sạm, đen sạm. Vậy dịch vụ tắm trắng là gì? Hiện nay có phương pháp tắm trắng nào hiệu quả và nhanh chóng không? Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu chi tiết về dịch vụ tắm trắng nhé.
I/ Dịch vụ tắm trắng là gì?
>>>>>>>Xem thêm: tắm trắng da toàn thân
Hàng ngày chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc hại như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, môi trường ô nhiễm hay chế độ sinh hoạt không hợp lý khiến làn da ngày càng đen sạm.
Đứng trước tình trạng trên, nhiều chị em lựa chọn cách làm trắng da tại nhà như dùng kem trộn, hay sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Các phương pháp này tuy tiết kiệm nhưng lại chỉ tác động trên bề mặt da chứ không giúp đánh tan các hắc tố nằm sâu trong lớp hạ bì – nguyên nhân chính khiến da bị sạm đen. Do đó, hiệu quả không rõ ràng lắm.
Để giải quyết tình trạng da xỉn màu và ngăm đen, tắm trắng được coi là giải pháp lý tưởng nhất. Tắm trắng là liệu pháp tác động sâu vào da các bộ phận trên cơ thể, mục đích loại bỏ da chết và chất sừng trên bề mặt, đồng thời ức chế và đào thải hắc tố melanin.
Quá trình làm trắng còn cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết và độ ẩm cần thiết. Nhờ đó, làn da sẽ trắng sáng, tươi trẻ và mịn màng hơn. Các vết cháy nắng và thâm nám cũng sẽ biến mất hoàn toàn. Một số kỹ thuật tắm trắng hiện đại còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
>>>>>>>Đọc thêm: tắm trắng an toàn ở đâu
Cần lưu ý tắm trắng và lột trắng là hai phương pháp hoàn toàn khác nhau. Liệu trình tắm trắng áp dụng thiết bị tiên tiến giúp giải quyết tình trạng đen sạm từ trong ra ngoài. Trong khi đó, lột tẩy sử dụng các thành phần có tính tẩy mạnh để loại bỏ lớp ngoài xỉn màu của da. Hiệu quả tẩy trắng không bền vững. Ban đầu da trông sáng hơn nhưng chỉ sau chu kỳ khoảng 30 ngày các tế bào mới sẽ tái tạo để thay thế các tế bào đã mất đi, da sẽ đen sạm trở lại. Việc lột trắng thường xuyên cũng có thể khiến da bị bào mòn, dễ bị kích ứng và tăng nguy cơ ung thư da.
II/ Ưu điểm của tắm trắng toàn thân ở Viện thẩm mỹ Anchee Beauty Clinic
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều phương pháp tắm trắng nhưng để lựa chọn được phương pháp tắm trắng an toàn và hiệu quả thì công nghệ tại trung tâm Anchee Clinic được nhiều người biết đến.
Dịch vụ làm trắng da tại Anchee Clinic là một cơ sở uy tín với nhiều ưu điểm vượt trội, bao gồm:
Quy trình dịch vụ tắm trắng chuẩn y khoa
Khác với các phương pháp làm trắng da tại nhà, quy trình làm trắng da tại Anchee Clinic tuân theo quy trình tắm trắng an toàn của Bộ Y tế như làm sạch da, tẩy tế bào chết trước khi tắm, thoa kem, dưỡng trắng và ủ trắng máy phi thuyền công nghệ cao.
Các bước của quy trình tắm trắng hỗ trợ lẫn nhau, giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da dễ dàng hơn. Nhờ đó, bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng, khỏe mạnh và mịn màng hơn chỉ trong một lần tắm trắng.
Sử dụng máy móc hiện đại
Tại Anchee Clinic, chúng tôi sử dụng thiết bị công nghệ tắm trắng tiên tiến hiện đại, an toàn với những chức năng tuyệt vời. Giúp mang lại kết quả tốt nhất cho khách hàng của chúng tôi. Quá trình tắm trắng sẽ sử dụng các máy móc hiện đại như:
>>>>>>Bài viết liên quan: tắm trắng bao nhiêu tiền
Vai trò của máy xông hơi là làm giãn nở lỗ chân lông và cho dưỡng chất thấm sâu vào da.
Máy làm trắng da phi thuyền Omega Whitening Bath sẽ tạo ra sóng nhiệt vào sâu bên trong da giúp làm trắng da từ bên trong theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết.
Các sản phẩm tắm và kem làm trắng da thân thiện với làn da
Để đạt hiệu quả tốt nhất nên sử dụng kết hợp với các sản phẩm sữa tắm và kem làm trắng da chuyên dụng. Giúp bật tông trắng sáng sau lần tắm trắng đầu tiên đồng thời bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh. Để không gây kích ứng hay dị ứng với các loại kem làm trắng da, các sản phẩm làm trắng da, chúng tôi thường sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo hiệu quả nhanh chóng và an toàn cho khách hàng.
Mức độ an toàn và hiệu quả cao
Được các chị em chia sẻ từ diễn đàn webtretho, một diễn đàn làm đẹp với chủ đề “Có nên tắm trắng ở spa không?” Hầu hết phụ nữ nghĩ rằng làm trắng da tại spa vẫn an toàn và hiệu quả hơn so với làm trắng tại nhà
>>>>>Có thể bạn quan tâm: tắm trắng cho nam
Quy trình tắm trắng tuân thủ theo tiêu chuẩn an toàn của Bộ Y tế, sử dụng phương pháp tắm trắng bằng phi thuyền làm trắng, và công nghệ hiện đại, cao cấp. Các loại kem, sữa dưỡng trắng da đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, các hãng nổi tiếng, được nhiều người biết đến.
III/ 4 Phương pháp làm trắng nhanh và hiệu quả tại Anchee Beauty Clinic
Với sự phát triển của công nghệ làm đẹp, các phương pháp tắm trắng ngày càng đa dạng hơn. Tại Viện thẩm mỹ Anchee Clinic hiện có 4 dịch vụ Tắm trắng Phi thuyền, phun trắng, Tắm trắng sữa non và Tắm trắng Omega cho hiệu quả dưỡng trắng và cải thiện làn da mịn màng.
Tắm trắng phi thuyền công nghệ cao
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm trắng da hiệu quả, an toàn và nhanh chóng thì tắm trắng phi thuyền tại Anchee Clinic là sự lựa chọn hoàn hảo.
Công nghệ sử dụng sức mạnh của ánh sáng và nhiệt đa điểm, với tần số khuếch tán 3-3,8J giúp phá hủy các hắc tố gây sạm da. Mặt khác, sức nóng từ phi thuyền sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
So với các phương pháp truyền thống, tắm trắng da bằng phi thuyền tại Anchee Clinic có nhiều ưu điểm vượt trội:
- Thứ 1: Loại bỏ lớp da xỉn màu, thâm sạm và làm da trắng sáng chỉ sau 1 lần điều trị kéo dài từ 2 đến 2,5 giờ. Bạn không phải mất thời gian di chuyển đến địa chỉ làm đẹp nhiều lần.
- Thứ hai: Bổ sung vitamin và dưỡng chất giúp da căng mịn. Nó cũng tạo thành một lớp bảo vệ trên da chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài.
- Thứ ba: Tăng cường collagen, giúp cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.
- Thứ 4: Thay vì lột da bằng hóa chất, hãy sử dụng bước sóng quang nhiệt phù hợp với từng loại da. Vì vậy nó không gây kích ứng da, không bị bào mòn, không bị bắt nắng và đặc biệt là không xuống tone da khi bạn ngừng tắm.
Tắm trắng Omega
Công nghệ tắm trắng Omega tại Viện thẩm mỹ Anchee Clinic sử dụng máy chiếu Omega phát ra ánh sáng hồng ngoại với nhiều màu sắc khác nhau là đỏ, xanh dương, xanh lá và vàng.
Mỗi ánh sáng có một bước sóng khác nhau và do đó ảnh hưởng đến da khác nhau và điều trị làn da cũng khác nhau.
- Ánh sáng đỏ (630nm) thúc đẩy sự hình thành collagen và elastin ở lớp hạ bì, sửa chữa các tế bào bị tổn thương đồng thời giảm nếp nhăn, chống lão hóa và se khít lỗ chân lông.
- Ánh sáng vàng (590nm) giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của tế bào, ức chế tổng hợp và phá hủy các hắc tố gây nám, sạm da.
- Ánh sáng xanh (515nm) có tác dụng làm sạch và dịu da, điều hòa chức năng của tuyến bã nhờn.
- Ánh sáng xanh lam (415nm) là ánh sáng lạnh, một tính năng thuần khiết. Khi được chiếu vào da, ánh sáng này có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, đặc biệt làm giảm đáng kể tình trạng sưng tấy đối với mụn trên da.
Phun trắng Nano
Mặc dù chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây nhưng công nghệ tắm trắng phun trắng nano đã được rất nhiều chị em săn đón vì mong muốn làm trắng da nhanh chóng. Ưu điểm của phương pháp này là khả năng làm sáng da nhanh và hiệu quả hơn so với các phương pháp tắm trắng truyền thống.
Bên cạnh thắc mắc Phun trắng da mặt Nano được bao lâu thì nhiều chị em cũng muốn biết quy trình làm trắng da bao gồm những bước nào. Phun trắng da Nano sẽ trải qua các bước sau.
Bước 1: Bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và phân tích, theo dõi, đánh giá tình trạng làn da của bạn. Đây là bước mà bạn và bác sĩ có thể nhìn thấy rõ ràng vấn đề trên da của bạn và tìm ra cách khắc phục.
Bước 2: Bác sĩ cũng sẽ tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, trả lại làn da mịn màng, không còn bụi bẩn. Tẩy tế bào chết và làm sạch da sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Bước 3: Bạn sẽ dùng kem ủ để dưỡng chất thấm nhanh vào da. Ngoài ra, thời gian thực hiện phương pháp này mất khoảng 30-40 phút.
Bước 4: Kỹ thuật viên, chuyên viên sẽ tiếp tục xông hơi cho da bằng công nghệ nano giúp giảm nhanh sắc tố melanin. Đồng thời, nó còn có thể đưa dưỡng chất vào sâu bên trong lớp hạ bì.
Bước 5: Bác sĩ sẽ tư vấn và hướng dẫn khách hàng chăm sóc da tại nhà, đồng thời sắp xếp thời gian cụ thể cho lần phun trắng da nano tiếp theo.
Sau khi hiểu rõ các bước phun trắng nano, đến đây, cùng tham khảo nhanh phun trắng nano giữ được bao lâu nhé.
Tắm trắng bằng sữa dê, cừu non
Sữa non của dê hoặc bò được cô đặc theo một dây chuyền rất đặc biệt, có cấu trúc giống với sữa non của mẹ bỉm sữa sau sinh khoảng 72 giờ. Loại dưỡng chất này được chuyên gia nghiên cứu chỉ ra các khả năng làm trắng da an toàn khi kết hợp với các tinh chất vitamin thiết yếu.
Tắm trắng bằng dưỡng chất sữa non sẽ thấm thẩu sâu vào bên trong cơ thể giúp cân bằng độ ẩm và đào thải các hắc sắc tố melanin chuyên gây sạm đen da và đồng thời kích thích sản sinh collagen từ bên trong và elastin cho làn da của bạn thêm săn chắc và mịn màng.
Ưu điểm: Đây chính là phương pháp dưỡng trắng da lành tính nhất, an toàn nhất từ trước đến nay không chỉ cải thiện về làn da khô sạm mà còn là liệu trình tắm trắng tuyệt vời để dưỡng cho làn da khỏe mạnh, căng mịn và tràn đầy sức sống.
Nhược điểm: Chi phí khá cao (~ 6.000.000đ/ lần tắm trắng). Tùy ở từng loại da mà số lần tắm trắng dao động trong khoảng từ 4 – 9 lần để có thể làm bật tone cho làn da.
IV/ Quy trình tắm trắng da tại Anchee Beauty Clinic
Tại Viện thẩm mỹ Anchee Beauty Clinic thực hiện theo quy trình bài bản, khoa học sử dụng công nghệ phi thuyền và Omega giúp loại bỏ da xỉn màu nhanh chóng và an toàn, trả lại làn da rạng rỡ, tươi sáng và đều màu.
>>>>>>Bài viết cùng chủ đề: tắm trắng da mặt
- Bước 1: Thay quần áo, tắm sạch sẽ bằng nước.
- Bước 2: Tẩy tế bào chết bằng muối tắm và sữa tươi.
- Bước 3: Xả lại bằng nước ấm
- Bước 4: Thoa đều sữa tắm trắng toàn thân và nằm lồng omega.
- Bước 5: Xả sạch bằng nước ấm.
- Bước 6: Trộn đều bột đậu đỏ với sữa tươi không đường và sữa non, massage nhẹ nhàng khắp cơ thể.
- Bước 7: Cho khách vào phòng xông hơi ướt.
- Bước 8: Xả sạch bằng nước âm ấm.
- Bước 9: Thoa kem dưỡng trắng da độc quyền tại Anchee Clinic.
V/ Ưu điểm của công nghệ tắm trắng da tại Anchee Clinic
Tại Thẩm mỹ viện Anchee Clinic, chúng tôi sử dụng công nghệ làm sáng da hiệu quả, an toàn cho mọi loại da mà không gây kích ứng hay khó chịu cho da. Với 2 công nghệ nổi bật là tắm trắng phi thuyền và tắm trắng Omega.
6 ưu điểm chỉ có ở dịch vụ làm trắng da tại Anchee Clinic
Da trắng sáng ngay sau 1 buổi
Liệu trình tắm trắng tại Anchee Clinic Kết hợp chiếu tia hồng ngoại trong quá trình làm trắng được khách hàng yêu thích. Trong điều kiện nhiệt độ và ánh sáng thích hợp, các hoạt chất có trong thành phần dưỡng da sẽ nhanh chóng thẩm thấu để kích thích sản sinh collagen, phục hồi các tế bào da bị tổn thương. Ngay sau lần điều trị đầu tiên, làn da của bạn sẽ lấy lại vẻ rạng rỡ, trở nên hồng hào, tươi sáng và mịn màng.
Giúp trẻ hóa làn da
Các bước sóng quang nhiệt của phi thuyền và Omega giúp tăng cường sản xuất collagen cho làn da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Giúp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu
Các phương pháp làm sáng da thông thường có thể làm mỏng, yếu và trở nên nhạy cảm hơn, nhưng tắm trắng phi thuyền/ tắm trắng Omega tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp da khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Thêm vào đó, nó giúp bổ sung vitamin A và E, các dưỡng chất tự nhiên giúp da mịn màng và đều màu.
An toàn và lành tính
Tắm trắng phi thuyền và Omega sử dụng sóng nhiệt quang nhiệt phù hợp với các loại da khác nhau. Các phương pháp này không gây kích ứng hoặc bào mòn da.
Giúp giảm viêm nang lông
Công nghệ Tắm trắng của Anchee Clinic giúp làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị viêm nang lông hiệu quả.
>>>>>>Link tham khảo: tắm trắng da mặt bao nhiêu tiền
Tạo cảm giác thoải mái, thư giãn
Sức mạnh của các bước quang nhiệt kép giúp thải độc tố ra ngoài da và không gây khó chịu khi tắm, luôn tạo cảm giác thoải mái nhất cho chị em.
VI/ Những đối tượng nên tắm trắng tại Anchee Clinic
Dịch vụ làm trắng da tại thẩm mỹ viện Anchee Clinic luôn có những phương pháp làm trắng dành cho mọi loại da như da ngăm đen, da xỉn màu, da cháy nắng, da chai sần, da khó làm trắng, da bị yếu do tự làm trắng hoặc tẩy trắng. Anchee Clinic sử dụng công nghệ làm trắng da an toàn cho mọi chị em, cho kết quả nhanh chóng sau 1 lần tắm.
Phương pháp tắm trắng bằng công nghệ phù hợp với mọi đối tượng trên 16 tuổi như:
- Đối tượng có làn da ngăm đen bẩm sinh với làn da không đều màu.
- Các đối tượng bị rám nắng do chấn thương, cháy nắng và thậm chí là các tình trạng nghiêm trọng.
- Da của đối tượng là khô, thô ráp và không mịn màng.
- Trên da có nhiều vết thâm do mụn hoặc côn trùng cắn.
- Những ai muốn có làn da sáng khỏe lâu dài mà không tốn nhiều thời gian chăm sóc.
VII/ Hướng dẫn chăm sóc da sau khi tắm trắng
Công nghệ tắm trắng có thể giúp da bạn có được làn da trắng như ý muốn một cách nhanh chóng và an toàn, tuy nhiên bạn cũng cần chú ý các bước chăm sóc da sau khi tắm trắng để da luôn trắng sáng và không bắt nắng.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến làn da của bạn đen sạm, thô ráp mà còn có thể gây cháy nắng, đẩy nhanh quá trình lão hóa và ung thư da. Vì vậy hạn chế ra ngoài sau khi tắm hoặc khi ra ngoài đường phải che chắn hoặc mặc áo khoác, thoa kem chống nắng.
- Sử dụng kem dưỡng da: Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, sữa dưỡng thể, không hóa chất độc hại, không chứa corticoid, nguồn gốc rõ ràng giúp chăm sóc da tốt hơn, đảm bảo an toàn cho da.
- Không tác động mạnh lên da: Sau khi tắm, làn da còn mỏng manh nên tránh các tác động mạnh lên da như massage mạnh, chà xát. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng các loại sữa tắm, xà phòng có chứa hóa chất tẩy rửa mạnh hoặc nước quá nóng. Tốt nhất nên tắm bằng nước ấm.
- Thực phẩm bổ sung sau khi tắm trắng: Sau khi tắm trắng toàn thân, bạn nên uống nhiều nước hơn, tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu vitamin C, E, axit béo không no để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Dưỡng da từ trong ra ngoài giúp da đẹp, tăng khả năng làm trắng da và chống oxy hóa.
VIII/ Dịch vụ tắm trắng tại Anchee Beauty Clinic giá bao nhiêu? Bảng giá Mới Nhất 2023
Tắm trắng da toàn thân giá bao nhiêu còn phụ thuộc vào cơ sở làm đẹp, kỹ thuật sử dụng, tình trạng da, liệu trình cụ thể… Nếu bạn tắm trắng toàn thân bằng kỹ thuật mới hiện đại thì có nhiều yếu tố mà thông thường chi phí sẽ cao hơn một chút. hơn các phương pháp truyền thống.
Theo Viện thẩm mỹ Anchee Clinic, Tắm trắng có bảng giá cụ thể như sau:
✅Dịch Vụ | ✅Giá ưu đãi | ✅Giá gốc |
⭐Tắm ủ dưỡng da sáng mịn | 350.000 | 700.000 |
⭐Tắm trắng phi thuyền collagen + arbutin | 500.000 | 2.000.000 |
⭐Tắm trắng sữa non yến mạch | 300.000 | 800.000 |
⭐Tắm trắng da mặt | 300.000 | 600.000 |
⭐Tắm trắng vùng cổ | 300.000 | 600.000 |
⭐Phun Trắng Nano White Plus | 300.000 | 1.000.000 |
IX. Những thắc mắc liên quan về dịch vụ tắm trắng
Có rất nhiều câu hỏi cần được giải đáp về dịch vụ tắm trắng. Sau đây là những câu hỏi thường gặp:
>>>>>>>Bài viết tham khảo: tắm trắng toàn thân
Tắm trắng bao nhiêu lần để trắng?
Theo giải đáp của chuyên gia thẩm mỹ, tùy theo tình trạng da cụ thể mà bác sĩ sẽ khuyên bạn sử dụng số lần tắm trắng phù hợp để đạt hiệu quả cao hơn. Quá trình tắm thường được thực hiện nhiều lần để da sáng dần lên chứ không phải làm trắng cấp tốc gây độc hại như một số sản phẩm được quảng cáo trên thị trường.
Nói chung, da đen do ánh nắng mặt trời chuyển sang trắng nhanh hơn da ngăm đen bẩm sinh. Tóm lại, nếu bạn muốn biết mình phải tắm trắng bao nhiêu lần để trắng hơn thì hãy đến cơ sở thẩm mỹ uy tín có cung cấp dịch vụ này để được bác sĩ tư vấn chi tiết và chính xác hơn.
Có nên tắm trắng liên tục không?
Câu trả lời là không. Bạn không nên tắm trắng hàng ngày trong vòng 1 tuần, vì da cần thời gian để phục hồi sau mỗi lần tắm. Do đó, nếu bạn tắm trắng hàng ngày sẽ làm mỏng da, gây khô ráp. Do đó, tùy theo liệu trình mà bạn chỉ nên tắm 1 lần / tuần hoặc 2-3 lần / tuần.
Để biết phương pháp điều trị cụ thể, tốt nhất bạn nên đến trực tiếp spa / thẩm mỹ viện để được các bác sĩ, chuyên gia da liễu tư vấn đầy đủ hơn. Tắm trắng phải cách ngày để da có thời gian tái tạo, phục hồi và trắng dần lên một cách tự nhiên.
Tắm trắng xong có bị đen trở lại không?
Đây là câu hỏi phổ biến nhất của nhiều chị em khi lựa chọn cách tắm trắng da tại spa / thẩm mỹ viện. Theo chuyên gia thẩm mỹ, việc tắm trắng da có hết thâm đen hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nền tảng thẩm mỹ, phương pháp, kỹ thuật áp dụng và cách chăm sóc da toàn thân tại nhà.
Vì vậy, sau khi tắm, làn da đã được loại bỏ lớp sừng bên ngoài nên có xu hướng nhạy cảm và mỏng manh hơn nên cần được bảo vệ và nâng niu một chút. Nếu bạn không che chắn da cẩn thận khi ra ngoài, làn da sẽ dễ đen lại. Các tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời có thể làm cho da đen và cháy nắng nhiều hơn.
>>>>>>>Có thể bạn chưa biết: tắm trắng tại nhà
Vì vậy, sau khi làm trắng tại spa / thẩm mỹ, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc da của chuyên gia. Đặc biệt, tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.
X. Phần kết
Tóm lại, tắm trắng phi thuyền và tắm trắng Omega tại Anchee Clinic là hai công nghệ hiện nay giúp mang lại làn da sáng mịn nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Viện thẩm mỹ Anchee Clinic có hệ thống trang thiết bị tiên tiến, kỹ thuật viên lành nghề, quy trình trình tắm trắng giúp khách hàng làm trắng da an toàn, xóa mờ thâm nám, sạm da chỉ trong sau lần điều trị.
Lưu ý
Các bài viết của Anchee Clinic chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.