Uống nước gì để trị mụn từ bên trong? REVIEW 12 loại nước trị mụn hiệu quả

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị mụn phổ biến ở rất nhiều người đặc biệt ở độ tuổi dậy thì đó là tình trạng nóng trong, gây rối loạn nội tiết tố và từ đó hình thành mụn. Chính vì vậy, nước uống trị mụn, giải nóng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Thời tiết nóng gây nóng trong sẽ làm xuất hiện nhiều loại mụn khác nhau như mụn nhọt, mụn trứng cá, mụn mủ, … Bạn đang phân vân không biết nên uống nước gì để trị mụn từ bên trong, vậy hãy tham khảo ngay top 12 loại nước uống trị mụn hiệu quả được nhiều người áp dụng dưới đây nhé!

I/ Vì sao chúng ta nên dùng nước giúp mát gan để trị mụn?

Theo các chuyên gia da liễu, mụn là một loại u nhỏ trên bề mặt da, được hình thành do sự tích tụ tế bào chết, bụi bẩn trên da hoặc bít tắc tuyến bã nhờn dưới chân lông. Không những thế, ở độ tuổi dậy thì do sự thay đổi đột ngột của nồng độ hormone làm thay đổi nội tiết tố, sự nóng lên của thời tiết, đặc biệt là mùa hè cũng là những nguyên nhân gây nên tình trạng mụn phổ biến. Khi gặp những vấn đề mụn trên da như này, để mang lại hiệu quả trị mụn cao, không để lại sẹo bạn nên đến các bệnh viện da liễu để thăm khám và điều trị biện pháp phù hợp nhất với mình, điều trị tận gốc nguyên nhân để tránh tình trạng mụn tái phát.

uống nước gì để trị mụn từ bên trong

Bài viết cùng chủ đề: Bộ sản phẩm trị mụn

Ngoài ra, một nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn phổ biến nữa là do chức năng gan kém. Trong những trường hợp như gan nóng, suy giảm chức năng gan hoặc gan của chúng ta gặp những bệnh lý, dẫn đến tình trạng độc tií không được đào thải hết dẫn đến ựu tích tụ độc tố trong cơ thể, không được phát tán ra ngoài và dẫn đến tình trạng hình thành các loại mụn như mụn nhọt, mẩn ngứa trên da.

Khi làn da gặp những tình trạng này, bạn cần phải thay đổi lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Cần phải xây dựng kế hoạch sinh hoạt khoa học đồng thời bổ sung các loại nước uống giúp thanh nhiệt, giải độc cho gan tốt. Việc bổ sung như này sẽ giúp mát gan, từ đó loại bỏ được tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa, mẩn đỏ trên da.

Vậy uống nước gì để trị mụn từ bên trong, hỗ trợ làm mát gan, hãy cùng tham khảo 12 loại nước trị mụn hiệu quả, được nhiều người thường xuyên áp dụng dưới đây nhé!

II/ Uống nước gì để trị mụn từ bên trong? REVIEW 12 loại nước trị mụn hiệu quả

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều biện pháp giúp mát gan khác nhau, bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo top 12 loại nước uống trị mụn hiệu quả, được áp dụng nhiều sau đây:

Uống nước chanh 

Chắc hẳn nước chanh là một loại nước rất đỗi quen thuộc đối với nhiều người, đây không chỉ là thức uống giúp hỗ trợ giảm cân mà còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ thanh nhiệt, loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể, giúp mát gan một cách hiệu quả.

Uống nước chanh
Uống nước chanh trị mụn

Theo các nhà khoa học, việc chúng ta uống một ly nước chanh ấm vào mỗi sáng sẽ giúp loại bỏ hết các chất dư thừa ở bên trong ruột, gan sau một đêm ra khỏi cơ thể. Không những thế, trong chanh còn có rất nhiều axit tự nhiên, những axit này sẽ giúp thúc đẩy tiến độ tiết dịch mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa của chúng ta tốt hơn.

Không những thế, nước chanh còn rất dễ thực hiện, đơn giản mà không tốn quá nhiều thời gian để làm. Bạn chỉ cần hòa 2 lít nước với nước cốt chanh của 3 quả chanh tươi. Khuấy đều hỗn hợp và cho thêm một ít đường hoặc mật ong để giả độ chua, giúp dễ uống hơn.

Nước ép rau má

Từ xa xưa, rau má đã luôn được xem là thần dược giúp mát gan, bởi trong thảo dược này có thành phần tạo nên tính mát cũng vị đắng nên ông cha ta đã áp dụng phương pháp này để giúp điều trị nóng gan, hạn chế tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

Không những thế, những hoạt chất trong rau má cong có tác dụng giúp làm lành vết thương do mụn để lại, giảm tình trạng thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng. Với rau má, có rất nhiều cách để chế biến như ăn sống, làm nước uống hoặc sinh tố giúp giải nóng vào mùa hè.

Nước ép rau má
Nước ép rau má trị mụn

Có thể bạn quan tâm: Skincare trị mụn

Hướng dẫn thực hiện:

  • Trước tiên bạn cần phải ngâm rau má vào nước muối pha loãng và để cho ráo nước.
  • Sau đó, cho rau má vào một chút nước lọc và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
  • Sau khi xay xong, đổ qua rây lọc để lọc lấy phần nước, loại bỏ phần bã.
  • Sau đó tiến hành cho nước cốt dừa, sữa đặc vào nồi đun sôi, lưu ý đun ở lửa nhỏ.
  • Khi hỗn hợp này nguội, bạn nên cho ra cốc và đổ nước rau má vừa ép khi nảy lên. Nếu muốn uống lạnh và tăng độ ngon của nước bạn có thể thêm đá.

Với loại nước rau má này, bạn nên uống mỗi ngày từ 1 – 2 ly, không nên uống quá nhiều vì nếu uống quá nhiều sẽ gây phản tác dụng.

Uống nước hoa cúc

Nhắc đến loại nước giúp mát gan, trị mụn hiệu quả thì không thể không kể đến nước hoa cúc, loại nước này được rất nhiều người ưa chuộng. Theo các nghiên cứu khoa học, trong trà hoa cúc có khả năng giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm độc hiệu quả, đặc biệt là độc tố do lạm dụng bia, thuốc, rượu, … Đồng thời giúp hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ tốt.

Uống nước hoa cúc
Uống nước hoa cúc trị mụn

Cách thức thực hiện:

  • Cho một lượng trà hoa cúc vừa đủ vào ấm
  • Sau đó cho nước nóng vào
  • Để cho trà ngấm là bạn có thể sử dụng được rồi

Với tà hoa cúc bạn có thể uống vào buổi sáng và nhâm nhi hàng ngày. Việc này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, cải thiện tình trạng bụng bị đầy hơi, khó tiêu, bên cạnh đó còn hỗ trợ giải độc gan một cách hiệu quả.

Nước trà xanh

Bên cạnh trà hoa cúc thì nước trà xanh cũng có tác dụng rất tốt trong việc giúp mát gan, là loại trà giúp giải độc gan, loại bỏ những độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách hiệu quả.

Không những thế, trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa, loại bỏ hàm lượng chất béo trong cơ thể từ đó giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ, không gây tổn thương đến các tế bào gan.

Nước trà xanh
Nước trà xanh trị mụn

Chính vì những lý do trên, trà xanh là nguyên liệu được sử dụng phổ biến để làm nên thức uống giúp mát gan, điều trị mụn tốt, hiệu quả.

Với nước trà xanh thì cách thức thực hiện cũng rất đỗi đơn giản. Trước tiên bạn cần phải rửa sạch lá trà tươi, sau đó vò nát và cho vào một ấm nước sôi đã chuẩn bị sẵn. Để cho trà ngấm là có thể uống được rồi. Với nước trà xanh, bạn có thể uống mỗi ngày, uống khi cảm thấy khát.

Nước dừa

Vào những ngày hè nóng nực, cơ thể luôn cảm thấy khó chịu thì thưởng thức một ly nước dừa thơm mát là lựa chọn tuyệt vời. Trên thực tế trong nước dừa có rất nhiều khoáng chất, những khoáng chất này sẽ giúp làm đẹp da, giải độc gan từ đó làm giảm mụn hiệu quả. 

Nước dừa
Nước dừa trị mụn

Không những thế, trong nước dừa còn có các hoạt chất giúp tái tạo da, ngăn chặn tình trạng da bị nhiễm khuẩn và loại bỏ nguy cơ hình thành mụn. Chính vì vậy, việc sử dụng nước dừa để cải thiện tình trạng mụn trên da là một lựa chọn hoàn hảo.

Bột sắn dây

Bột sắn dây chắc hẳn là cái tên chẳng còn xa lạ gì với mọi người nữa không ạ, bột sắn dây được làm từ củ sắn dây. Loại bột này có vị ngọt nhẹ, mát và tính bình, chính vì vậy mà có tác dụng giảm độc tố tích tụ ở trong gan, làm giảm mụn trên da một cách hiệu quả, nhất là mụn ở vùng lưng.

Bột sắn dây
Bột sắn dây trị mụn

Xem thêm: Mụn cơm

Cách dùng của bột sắn dây cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một lượng bột sắn dây vừa đủ vào cốc, sau đó đổ nước nóng vào và khuấy đều cho tới khi hỗn hợp tan và trộn đều vào nhau, đến khi hỗn hợp chín hẳn. Tiếp theo, bạn pha thêm một ít nước nguội vào và uống ngay. Với nước bột sắn dây, mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly để có hiệu quả tốt nhất, còn đối với phụ nữ mang thai, bạn không nên uống bột sắn dây này.

Nước Atiso

Trong bông Atiso có thành phần giúp thanh nhiệt, làm mát gan và mang lại hiệu quả trị mụn nhọt cao. Actiso sẽ có vị đắng nhẹ, có tính mát nên sẽ giúp giảm lượng Cholesterol trong máy, giúp lợi tiểu, thải độc gan và giúp gan hoạt động tốt hơn, khỏe hơn. Chính vì vậy mà Atiso được sử dụng rất nhiều trong các loại trà , từ đó sẽ giúp tiêu độc, giải độc gan cực kỳ tốt, cải thiện tình trạng mụn nhọt nhanh chóng.

Nước Atiso
Nước Atiso trị mụn

Tuy nhiên, bạn không nên dùng Atiso thay cho nước uống hằng ngày, vì quá lạm dụng sẽ gây phản tác dụng.

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng hay một số vùng gọi là khổ qua, trong thực phẩm này chứa nhiều dược tính có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, trong mướp đắng có vị mát, giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, bổ khí nhanh chóng từ đó giúp giảm tình trạng nóng trong, hạn chế tình trạng xuất hiện mụn nhọt, mẩn ngứa, Chính vì vậy mà nước ép mướp đắng được sử dụng rất nhiều trong điều trị mụn.

Nước ép mướp đắng
Nước ép mướp đắng trị mụn

Hướng dẫn cách làm:

  • Bạn cần chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 2 thìa mật ong rừng và 1 thìa nước cốt chanh
  • Sau đó, phải tiến hành rửa sạch mướp đắng, cắt khúc loại bỏ phần ruột bên trong và ngâm với nước muối loãng. Sua đó bạn tiến hành cho mướp đắng vào máy xay nhuyễn và xay cùng với nước cốt chanh, mật ong.
  • Sau khi xay xong, lấy rây lọc loại bỏ những cặn bã, rồi lấy nước ép thu được cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Bạn nên uống nước ép mướp đắng hằng ngày, việc uống nước ép mướp đắng đều đặn sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, loại bỏ mụn nhanh chóng.

Nước đậu đen rang

Theo Đông Y, nước đậu đen không chỉ giúp loại bỏ độc tố trong gan, hỗ trợ mát gan mà còn có công dụng giúp giảm cân, làm đẹp da một cách nhanh chóng, mang lại hiệu quả trị mụn từ sâu bên trong.

Nước đậu đen rang
Nước đậu đen rang trị mụn

Cách nấu nước đậu đen cũng cực kỳ đơn giản. Trước tiên bạn cần cho một lượng đậu đen vừa phải vào rang thơm, sau đó cho nước vào và đun đến khi đậu đen đã mềm. Nước đậu đen thu được bạn có thể uống ấm hoặc uống mát bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cho thêm kỳ tử vào để giúp bổ gan, bổ mắt.

Nước nha đam

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong không thể không kể đến nước nha đam. Nha đam hay còn được gọi là lô hội, là nguyên liệu quen thuốc được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp khác nhau của chị em. Nha đam giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan và dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông từ đó giảm mụn nhanh chóng, hiệu quả.

Nước nha đam
Nước nha đam trị mụn

Đọc thêm: Cách trị mụn đỏ

Bạn cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có hiệu quả trị mụn tốt nhất:

  • Trước tiên, bạn cần chọn những lá nha đam có màu xanh đậm, cùi nha đam dày.
  • Rửa sạch nha đam sau đó gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt bên trong, tiến hành ngâm với nước muối loãng khoảng 1 tiếng để loại bỏ nhớt.
  • Rửa sạch lại một lần nữa rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho 1,5 lít nước vào nồi rồi đun sôi, sau khi nước sôi thì cho đường phèn vào khuấy đều, đến khi đường phèn tan hết thì cho nha đam vào. Tiến hành đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.
  • Với nước nha đam, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc uống ấm.

Nước bồ công anh

Bồ công anh theo đồng y cũng là một loại nguyên liệu thảo dược giúp mát gan, giảm mụn hiệu quả. Chính vì vậy, bạn có thể uống nước bồ công anh để trị mụn từ bên trong.

Nước bồ công anh
Nước bồ công anh trị mụn

Nước bồ công anh bạn cũng có thể nấu giống với nước trà xanh, cho bồ công vào ấm nước sôi, chờ cho bồ công anh ngấm nước từ 5 – 10 phút sau đó có thể uống được rồi.

 Nước lọc

Nước lọc chắc chẳng còn xa lạ gì với các bạn nữa đúng không ạ. Theo các nhà khoa học, bạn nên uống đầy đủ nước lọc mỗi ngày, khoảng từ 2 lít đến 2,5 lít, nên uống cả khi bạn không cảm thấy khát và chia đều thời gian uống trong ngày.

Nước lọc
Nước lọc trị mụn

Nước lọc chính là lựa chọn tuyệt vời giúp các bạn bổ sung nước cho cơ thể, từ đó giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn, loại bỏ tình trạng nóng gan, giúp mát gan và điều hòa nội tiết tố hiệu quả. Chính vì vậy sẽ giảm mụn và ngăn chặn tình trạng mụn quay trở lại.

III/ Những lưu ý khi sử dụng nước mát gan trị mụn

Theo các chuyên gia, mặc dù nước mát gan đến từ các loại thảo dược rất tốt, nhưng để có hiệu quả trị mụn tốt nhất, an toàn nhất bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Đối với các loại nước thảo dược, bạn cần sử dụng với liều lượng vừa phải, không được quá lạm dụng chúng.
  • Sau những bữa ăn có hải sản, bạn cần hạn chế uống nước mát gan để không gây ảnh hưởng tới tiêu hóa.
  • Để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn cần chọn những loại nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn, không chứa hóa chất độc hại.
  • Nếu có các biểu hiện về bệnh lý gan hoặc tình trạng mụn nhọt nặng, bạn cần phải trực tiếp đến những cơ sở y tế uy tín để có biện pháp điều trị kịp thời.
  • Không nên uống nước mát trị mụn vào buổi tối.
  • Có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ gan, bổ gan để có hiệu quả lâu dài.

Tìm hiểu thêm: Kem trị mụn cho nam

Đọc đến đây chắc hẳn các bạn đã trả lời được câu hỏi uống gì để trị mụn từ bên trong, giúp mát gan rồi đúng không ạ. Nếu bạn đang có thắc mắc về vấn đề trị mụn thì hãy nhanh tay liên hệ cho viện thẩm mỹ Anchee Clinic thông qua số điện thoại: 0945.705.000 – 0909.624.283 để được đội ngũ nhân viên dày dặn kinh nghiệm nhiệt tình tư vấn nhé!

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay