Bị sẹo kiêng ăn gì? Nên và không nên ăn gì để tránh bị sẹo

Sau phẫu thuật hoặc chấn thương, sẹo là nỗi lo lắng của nhiều người. Bởi vậy bị sẹo kiêng ăn gì được hầu hết mọi người quan tâm. Vì sẽ có trường hợp không biết cách chăm sóc giữ gìn dẫn đến sẹo thâm, sẹo lõm hoặc lồi. Bạn muốn có câu trả lời hữu ích, sao chép ngay những lời khuyên hữu ích bên dưới để “tạm biệt” sẹo nhanh nhất có thể nhé!

bị sẹo kiêng ăn gì

I. Bị sẹo lồi kiêng ăn gì?

Kiêng ăn rau muống

Mặc dù là thực phẩm quen thuộc, giá thành rẻ, dễ ăn và dễ chế biến nhưng rau muống lại nằm trong top rau xanh để lại sẹo sau vết thương.

Bài viết liên quan: cách trị sẹo bỏng

Khoa học nghiên cứu ra rằng, rau muống kích thích các tế bào da tăng sinh collagen mới. Vì thế, lượng da thừa sẽ bị đẩy lên và tạo nên vết sẹo lồi xấu xí không mong muốn.

Kiêng ăn thịt gà

Bạn đang thắc mắc bị sẹo kiêng ăn thịt gì thì đây là một trong những đáp án. Thịt gà là thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng có tính nóng. Nếu ăn thịt gà ngay sau khi điều trị sẽ khiến vết thương có hiện tượng mưng mủ, sưng, lâu lành và dễ viêm nhiễm. Hậu quả để lại có thể là sẹo lồi.

Hơn nữa, thịt gà chứa nhiều đạm nên sẽ rất khó tiêu, không phù hợp với những ai đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật

Kiêng ăn thịt bò

Tương tự thịt gà, thịt bò cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt cung cấp nhiều chất sắt tốt cho máu. Thế nhưng loại thịt này kích thích collagen sản sinh nhanh và có thể làm xáo trộn mô sợi collagen trong da, gây nên nhiều tế bào da thừa, tạo điều kiện các vết sẹo lồi khó coi xuất hiện.

Kiêng ăn thực phẩm có tính tanh

Bị sẹo tuyệt đối không nên ăn hải sản, nhất là trong quá trình liền miệng vết thương. Nhóm thực phẩm này cực kỳ giàu protein và chất dinh dưỡng, khiến cơ thể sản sinh mô sợi collagen, làm tế bào da bị dư ra và hình thành sẹo lồi.

Ngoài ra, hải sản có tính hàn dễ làm bạn bị dị ứng. Tốt nhất không nên ăn để tránh hiện tượng vết thương ngứa, mưng mủ.

Nếp và các món ăn làm từ nếp

Thực phẩm được chế biến từ nếp đều có tính nóng sẽ gián tiếp gây sưng nề, viêm mủ khiến vết thương lâu lành và khó liền hơn.

Tìm hiểu thêm: trị sẹo lồi

Đọc đến đây, chắc hẳn những bạn đang gặp phải tình trạng sẹo lồi đã biết mình nên kiêng gì. Riêng với sẹo thâm có khác không? Tìm hiểu tiếp nhé!

III. Người bị sẹo rỗ nên kiêng ăn gì?

Sẹo rỗ thường gặp phải với những ai có làn da mụn. Nguyên nhân do da không được cung cấp đầy đủ collagen trong quá trình làm lành vết thương. Để ngăn chặn, bạn cần tìm được đáp án cho bị sẹo kiêng ăn gì và chủ động loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn. 

Kiêng ăn trứng

Cả lòng đỏ và lòng trắng trứng đều giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất. Thế nhưng lòng đỏ làm miệng vết thương lâu lành và tăng hắc sắc tố melanin, dẫn đến da không đều màu, hình thành các vết sẹo đã rỗ lại còn thâm.

Nước mắm

Chúng ta đều biết nước mắm có thành phần chính từ cá nên chứa nhiều đạm. Rất tiếc đây lại là thành phần làm lớp da non bị ngứa. Vì vậy, nếu bạn có cơ địa sẹo rỗ cần kiêng nước mắm trong khi chế biến món ăn và thay thế bằng hạt nêm hoặc muối.

Các loại thịt đỏ

Loại thịt này đa phần chứa rất nhiều đạm, khiến các sợi collagen hoạt động không tập trung. Chính điều này dẫn đến có vùng dư thừa, có vùng thiếu hụt da tạo nên hiện tượng sẹo lồi và sẹo rỗ. Tốt nhất khi bị sẹo bạn nên tránh ăn tất cả những loại thịt đỏ.

Bài viết tham khảo: cách trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà

Trên đây là tất cả những thực phẩm giúp bạn giải đáp cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì. Vậy nếu bạn đã kiêng theo đúng như thế mà da vẫn để lại sẹo thì sao? Đọc tiếp để biết cách điều trị sẹo an toàn, hiệu quả nhanh nhé!

IV. Vết thương hở kiêng ăn gì để mau lành

Vết thương hở thường xuất hiện sau khi lăn kim, phi kim, nặn mụn…Nếu bạn không chăm sóc kỹ và kiêng khem cẩn thận rất dễ để lại sẹo và thâm sẹo. Do đó, trong giai đoạn da đang phục hồi, ngoài những sản phẩm đã nêu trên như rau muống, thịt bò, thịt gà, hải sản và nếp bạn cần kiêng thêm một số thực phẩm như bên dưới.

Thịt chó

Cho bạn chưa biết, thịt chó chứa hàm lượng đạm cao, dễ khiến vết thương hở để lại sẹo lồi

Những thực phẩm chứa hàm lượng đường cao

Thực tế trong quá trình phục hồi, da trải qua giai đoạn nguyên bào sợi và tái tạo các tế bào da mới. Thế nên khi ăn thực phẩm chứa lượng đường cao sẽ làm tác động mạnh mẽ đến quá trình hình thành collagen ở tầng biểu bì, khiến vết thương lâu lành hơn.

Ngoài ra, bạn còn nên kiêng một số món khác như gừng, trứng, thịt hun khói và sữa tách kem để lại sẹo lồi, sẹo thâm, sẹo rỗ.

V. Nên kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng sẹo?

Ngoại trừ những thực phẩm  nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm hỗ trợ lấp đầy sẹo. Cụ thể như:

Đọc đến đây chắc hẳn bạn sẽ có đôi phần thắc mắc, kiêng nhiều vậy thì ăn được gì. Và sau đây là những thực phẩm hỗ trợ lấp đầy sẹo bạn nên biết.

Bổ sung thực phẩm chứa sắt

Có thể bạn quan tâm: cách trị sẹo mới kéo da non

Để vết thương lành sẹo và nhanh phục hồi rất cần đến nguyên tố này. Vì sắt giúp sản sinh huyết sắc tố cần thiết cho vùng da bị tổn thương. Những thực phẩm này bao gồm: bông cải xanh, bí ngô, rau bina, các loại hạt họ đậu, gan heo…

Tăng cường ăn những món chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C có rất nhiều công dụng, một trong số đó là thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và elastin, bù đắp các tế bào da bị thiếu hụt, hư tổn và lấp đầy sẹo rỗ

Đồng thời, Vitamin C còn đẩy lùi sắc tố melanin giúp da mờ thâm, sáng đều màu. Bạn có thể tham khảo các thực phẩm như ổi, cam, quýt, bưởi, ớt chuông, rau chân vịt, rau cải xanh…

Ăn những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E

Sau vitamin C thì đây là vitamin chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, mờ sẹo thâm và ngăn sẹo lồi rất hiệu quả. Trong thời gian phục hồi, mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung những thực phẩm như đủ đủ, bí đỏ, kiwi, bơ, dầu dừa, hạt hạnh nhân… vết thương sẽ nhanh chóng phục hồi.

Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa kẽm, selen

Các thực phẩm chứa kẽm như các loại hạt (hạt lanh, hạt bí, hạt vừng…), các loại đậu (đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,…), ngũ cốc. Chúng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch chống vi khuẩn xâm nhập, đồng thời đẩy quá trình làm lành vết thương diễn ra nhanh hơn.

VI. Những lưu ý tránh để lại sẹo khi có vết thương hở

Phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn là một câu nói đúng. Vậy nên chỉ cần lưu ý 4 nguyên tắc sau, bạn sẽ tránh được sẹo ngay lúc vết thương hở mới hình thành.

Xử lý vết thương đúng cách

Bài viết cùng chủ đề: cách trị sẹo rỗ lỗ chân lông to

Khi gặp phải vết thương hở, điều đầu tiên cần làm là sát khuẩn, băng bó. Chẳng may vết thương lớn, bạn cần đến bệnh viện nhanh nhất có thể để tránh vi khuẩn xâm nhập, dẫn tới viêm nhiễm và gây sẹo

Chăm sóc tốt trong suốt quá trình bị thương

  • Sử dụng dung dịch muối sinh lý hoặc thuốc sát trùng chuyên dụng với vết thương hở.
  • Rửa tay kĩ trước khi tiến hành thay băng hoặc lúc sờ vào vết thương (hạn chế nhất có thể)
  • Tuyệt đối không để nước dính vào để tránh nhiễm trùng, tăng khả năng để lại sẹo.
  • Làm theo theo đúng những chỉ định của bác sĩ.

Tránh ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV, dễ tạo nên các hắc sắc tố melanin tạo thành các vệt thâm, nhất là khi da đang trong quá trình phục hồi.

Tránh làm giãn hay kéo căng mô sẹo

Khi vết thương bắt đầu kéo da non, hạn chế sờ và tác động lên để tránh kéo giãn, tạo áp lực cho vết thương dẫn đến sẹo có kéo phức tạp

VII. Làm thế nào để điều trị sẹo hiệu quả?

Hiện nay có rất nhiều cách trị sẹo chẳng hạn như dùng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc thuốc trị mờ thâm sẹo tại nhà. Không có phương pháp nào sai, trừ khi bạn thực hiện sai cách. Ngoài ra, thời gian hồi phục cũng lâu và hiệu quả không được như bạn mong đợi.

Để điều trị sẹo dứt điểm, ngoài đi tìm câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì giải pháp tối ưu nhất bạn nên thực hiện là đến các cơ sở y tế hoặc địa chỉ thẩm mỹ uy tín. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ có chuyên môn kiểm tra tình trạng da. Từ đó đưa ra lời khuyên và liệu trình điều trị chính xác.

Xem thêm: trị sẹo thủy đậu

Bạn có đang cảm thấy mất tự tin, khó chịu với những vết sẹo hiện diện trên làn da của mình? Hãy ghé thăm Anchee Clinic để biết được bật mí giải pháp trị sẹo bằng kỹ thuật PRP 4.0 an toàn, hiệu quả.

Công nghệ tiên tiến này sử dụng đầu kim nano siêu nhỏ, tác động vào vùng da bị sẹo, sau đó kích thích tăng sinh collagen làm đầy da và hỗ trợ phần bị sẹo trở nên mịn màng.

Những ưu điểm nổi trội của dịch vụ phi kim PRP 4.0 tại Anchee Clinic:

  • Phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng sẹo của mỗi người.
  • Không xâm lấn, hạn chế tối đa tổn thương cho vùng thượng bì vì đầu kim có kích thước siêu nhỏ, tác động góc thẳng 90 độ trên da.
  • Lực kim tác động đều và ổn định, mang đến hiệu quả trị sẹo tối ưu.
  • Giúp làn da hồi phục nhanh chóng, se khít lỗ chân lông, da sáng đều màu và căng mịn hơn nhờ dưỡng chất từ huyết thanh tự thân giàu tiểu cầu.
  • Xử lý đồng thời các vấn đề về da khác như đồi mồi, nám, tàn nhang

Bạn có thể liên hệ cho viện thẩm mỹ Anchee Clinic theo 2 số hotline 0945.705.000 – 0909.624.283 để được tư vấn miễn phí và tận tình.

Đọc thêm: cắt đáy sẹo rỗ giá bao nhiêu

Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta không thể tránh việc bị sẹo. Tuy nhiên, khi biết được bị sẹo kiêng ăn gì và chịu lưu ý tìm hiểu cho bản thân liệu trình điều trị sẹo phù hợp nhất, bạn sẽ dễ dàng lấy lại được vẻ đẹp vốn có của làn da.

5/5 - (6 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chat Facebook
Gọi điện ngay