Sau Khi Peel Da Nên Kiêng Gì Và Ăn Gì Để Phục Hồi Làn Da

Sau khi peel da, làn da có xu hướng rất mỏng manh và nhạy cảm, do đó, việc chăm sóc da sau khi peel vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của quá trình. Vậy sau khi peel da nên kiêng gì và nên ăn gì? Hãy cùng viện thẩm mỹ Anchee Clinic tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây nhé!

I. Peel da là gì?

Peel da là một phương pháp làm đẹp rất phổ biến của phụ nữ ngày nay. Phương pháp dựa trên việc sử dụng các hợp chất có nguồn gốc tự nhiên tác động lên bề mặt da để tạo ra các tổn thương ở mức độ an toàn và kích thích quá trình thay thế tế bào mới trên da theo cơ chế tự nhiên của cơ thể.

Việc chăm sóc da sau khi peel là rất quan trọng và quyết định đến hiệu quả của việc peel da. Chế độ ăn uống cũng có thể tác động mạnh đến quá trình và kết quả của phương pháp peel da, trong việc thúc đẩy tái tạo mô mới để thay thế da bị tổn thương. Chỉ cần một sai lầm nhỏ trong chế độ ăn uống cũng có thể khiến da bị viêm, mẩn đỏ, dễ bắt nắng dẫn đến nám, mụn, tàn nhang.

II. Sau khi peel da nên kiêng gì?

Các bác sĩ da liễu cho rằng, sau khi peel da bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống khoa học và tránh một số thực phẩm sau:

Thực phẩm cay nóng 

Tránh ăn đồ cay, nóng  có chứa nhiều gia vị cay như ớt, hạt tiêu, mù tạt … Nguyên nhân là do da sau khi peel xong thường hơi khô, nếu ăn phải đồ ăn nóng sẽ có cảm giác bỏng rát. Nhiều loại gia vị nóng có thể khiến bạn đau đớn. Các tế bào mô bị tổn thương sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành hơn, đồng thời làm khô da và mất đi độ ẩm vốn có.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, đồ ăn nhanh… cũng không thích hợp với làn da mới peel da, vì chúng kích thích tuyến bã nhờn, khiến da dễ bị sạm, tiết nhiều dầu và tạo môi trường cho mụn nhiều hơn.

>>>>>>Đọc thêm:

• Sau khi peel da nên làm gì
• Bao lâu thì peel da 1 lần
• Quy trình peel da

Thực phẩm có nguy cơ gây sẹo

Những nhóm thực phẩm dễ bị sẹo sau khi peel da là: thịt gà, rau muống, gạo nếp, thịt bò… Vì vậy, tránh hoặc hạn chế những món ăn này, nghiên cứu và lên kế hoạch ăn uống hợp lý hơn. 

Hải sản các loại

Hải sản là loại thực phẩm tiếp theo mà những ai mới peel da nên tránh xa. Mặc dù hải sản hấp dẫn và chứa nhiều chất dinh dưỡng (protein, canxi, khoáng chất …), nhưng có một số loại hải sản có thể ảnh hưởng đến làn da mới nhạy cảm của bạn. Để tránh bị dị ứng, mẩn ngứa, bạn nên tạm ngừng ăn hải sản sau khi peel da hoặc khi có vết thương hở trên da.

Các chất kích thích 

Nhóm chất tiếp theo bạn nên tránh là rượu bia, đồ uống có chứa cafein, đồ uống có cồn, thuốc lá và tất cả các chất kích thích từ nhẹ đến nặng. Khi sử dụng các chất này, da của bạn sẽ trở nên khô và nhanh sạm đen hơn do các chất độc hại làm giảm chức năng của các cơ quan, làm chậm quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến kết quả peel da .

III. Nên ăn gì sau khi peel da?

Ngoài những nhóm đồ ăn thức uống bạn nên tránh, có một số nhóm đồ ăn thức uống khác bạn cần bổ sung để thúc đẩy quá trình phục hồi da sau khi peel . Dưới đây là một số thực phẩm nên bổ sung để chăm sóc da sau khi peel tốt hơn:

Uống thật nhiều nước

>>>>>>Bài viết liên quan:

• Chăm sóc da sau peel
• Có nên peel da sau khi nặn mụn
• Da bị tăng sắc tố sau lăn kim

Sau khi peel, tùy cơ địa mỗi người, có trường hợp có cảm giác da hơi khô, môi khô. Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là cung cấp nước cho cơ thể nhiều hơn bằng cách uống nước lọc (1,5-3 lít mỗi ngày) thường xuyên để giữ cho làn da săn chắc và đủ nước.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn luôn được khuyến khích vì giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại: vitamin, axit hữu cơ, muối khoáng, chất chống oxy hóa… Những hợp chất này đã được chứng minh là mang lại những lợi ích đáng kể cho da, chẳng hạn như:

• Thúc đẩy và tái tạo mô mới, giúp da phục hồi nhanh chóng.
• Chống oxy hóa giúp da trẻ hóa từ trong ra ngoài.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như hạt điều, đậu phộng, đậu nành, hạnh nhân… đều chứa nhiều tinh bột, chất xơ, chất béo, protein và beta-glucans hơn các loại hạt khác. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa… tốt cho da. Do đó, một chế độ ăn uống bổ sung các loại ngũ cốc sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

Các loại cá giàu omega 

Như bạn đã biết, cá thường rất giàu chất đạm và chất béo. Và chất béo trong cá rất nhẹ và có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như omega 3 và omega 6. Vì vậy, hãy ăn nhiều cá (đặc biệt là cá hồi) sau khi peel da để giúp tăng độ đàn hồi cho da và tăng tốc độ chữa lành vết thương nhanh hơn. 

IV. Một số lưu ý quan trọng sau khi peel da 

Về cơ bản, phương pháp peel da này sử dụng hóa chất thấm sâu vào da để mang lại hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau đây:

• Ngừng sử dụng dòng sản phẩm tẩy tế bào chết khi đang chuẩn bị peel da, vì tẩy tế bào chết cũng có tác dụng tẩy tế bào chết mạnh hơn. Ngưng sử dụng sản phẩm để tránh gây hại cho da.
• Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh, bạn nên nói rõ với bác sĩ để được tư vấn kỹ lưỡng hơn. 
• Luôn dưỡng ẩm để giúp da khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh hơn.
• Nếu bạn đang có ý định đi du lịch hay đi phượt thì không nên peel da trước 3 tuần. Vì da bị bong tróc cần có thời gian để  tái tạo và phục hồi. Việc này cần một quy trình chăm sóc da kỹ lưỡng để không cản trở quá trình phục hồi da. Vì vậy, việc lựa chọn cơ sở thực hiện phương pháp peel da uy tín, chất lượng là yếu tố vô cùng quan trọng.

Hi vọng những gợi ý trên đây có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc sau khi peel da nên kiêng gì để nhanh chóng có được làn da khỏe đẹp mịn màng như mong muốn sau khi peel da. Chúc bạn thành công!

>>>>>>Có thể bạn quan tâm:

• Hiện tượng sau khi peel da
• Peel da là gì
• Peel da bao nhiêu tiền