Tổng Hợp 12+ Cách Làm Mặt Thon Gọn Không Cần Phẫu Thuật

Một gương mặt thon gọn chính là tiêu chuẩn đẹp của hầu hết tất cả mọi người. Chính vì vậy, hiện nay các phương pháp làm đẹp thon gọn mặt không cần phẫu thuật luôn được mọi người quan tâm. Tuy nhiên, bạn đang băn khoăn không biết phương pháp nào đem lại hiệu quả cao? Vậy đừng lo lắng, hãy cùng Anchee Clinic & Spa tham khảo top 12 cách làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật đơn giản tại nhà dưới đây nhé!

Massage làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật

Từ xa xưa, các phương pháp massage đã được ứng dụng rộng rãi, giúp loại bỏ mỡ thừa trên mặt hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp massage nổi bật:

Massage làm mặt thon gọn với đá lạnh

Cụ thể với phương pháp này, bạn sẽ sử dụng đá lạnh để massage, mang lại hiệu quả nâng cơ mặt cao. Không những thế, phương pháp này còn giúp loại bỏ bã nhờn, se khít lỗ chân lông cũng như giúp cho làn da trở nên săn chắc, đàn hồi hơn. Đặc biệt, phương pháp này cũng không gây co thắt mạch máu, giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da từ đó giúp làn da luôn tươi trẻ, hồng hào.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt sạch với nước hoặc sữa rửa mặt
• Bước 2: Dùng khăn mỏng, mềm để bọc viên đá, nhằm tránh để đá tiếp xúc trực tiếp với da, ngăn nguy cơ bỏng lạnh da.
• Bước 3: tiến hành massage nhẹ nhàng từ 12 – 15 phút theo nguyên tắc từ trong ra ngoài từ dưới lên trên.

Bên cạnh đá lạnh thông thường, bạn có thể sử dụng đá viên được làm từ thảo mộc, trà xanh hoặc cà chua, nha đam, … giúp tăng hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: nâng cơ mặt

Massage với thanh lăn

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thanh lăn được làm từ các vật liệu khác nhau như pha lê, thạch anh tím, đá, … Sau mỗi lần massage, tuần hoàn máu có thể tăng lên đáng kể. Chính vì vậy sẽ giúp làn da trắng sáng, căng bóng lên trông thấy.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum lên thanh lăn, sau đó sử dụng thanh lăn từ dưới lên trên.
• Bước 3: Sử dụng lực nhẹ nhàng đưa thanh lăn từ xương hàm đến mang tai, sau đó tăng lực dần lên.
• Bước 3: Di chuyển thanh lăn theo hướng đi lên rồi từ trán xuống thái dương.
• Bước 4: Riêng đối với vùng lông mày, bạn hãy di chuyển thanh lăn theo chiều của lông mày.

Massage Tanaka

Để bạn sở hữu một khuôn mặt thon gọn mà không cần phẫu thuật thì phương pháp massage Tanaka sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Đây là phương pháp có sự kết hợp giữa massage và châm cứu, từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa, bã nhờn cũng như các độc tố trên da hiệu quả. Từ đó, còn ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp làn da săn chắc tự nhiên.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Tiến hành dùng tay ấn nhẹ lên huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống vùng xương quai xanh. Lặp lại 3 lần.
• Bước 2: Tiến hành dùng ngón tay trỏ và ngón giữa nhẹ từ đuôi mắt đến khóe mắt. Sau đó tiến hành giữ khoảng 3 giây rồi bấm huyệt vùng thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống xương quai xanh.
• Bước 3: Sau đó dùng 3 ngón tay đặt ở giữa rồi tiến hành massage, di chuyển từ miệng tới trung nhân, sau đó sử dụng 2 ngón tay trỏ và giữa massage lên xuống vùng cánh mũi, khóe mắt.
• Bước 4: Dùng 2 ngón tay lên cằm và di chuyển người lên quầng mắt. Sau đó, tiến hành đặt cơ mềm trong lòng bàn tay rồi vòng qua miệng tới trung nhân.
• Bước 5: Tiến hành sử dụng phần cơ mềm của ngón tay để đặt dưới cằm, sau đó từ từ đẩy nhẹ lên rồi kéo chéo tới vùng thái dương.
• Bước 6: Dùng từ 2 – 3 ngón tay đặt lên giữa trán và massage một cách nhẹ nhàng toàn bộ vùng trán. Sau đó, di chuyển đến huyệt thái dương.

Trang điểm để tạo cảm giác mặt thon gọn hơn

Trang điểm để tạo cảm giác cho khuôn mặt thon gọn hơn cũng là giải pháp được nhiều chị em áp dụng. Cụ thể thông qua các kỹ thuật như: che khuyết điểm, đánh khối, đánh highlight, … Phương pháp này sẽ tạo ra cảm giác mặt thon gọn nhưng kích thước khuôn mặt sẽ không đổi. Chính vì vậy, phương pháp này chỉ thích hợp với những dịp đi chơi, đi tiệc, chụp hình, …

Dùng mặt nạ giảm mỡ mặt

Mặt nạ giảm mỡ mặt đặc biệt thích hợp với những người có nhiều mỡ thừa ở mặt. Cụ thể, loại mặt nạ này có nguồn nhiệt cao từ đó giúp làm đốt cháy mỡ thừa trên mặt hiệu quả, trả lại cho bạn một khuôn mặt thon gọn chuẩn V-line.

Xem thêm: căng da mặt ở đâu đẹp

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Tiến hành làm sạch da mặt, đợi da mặt khô hoàn toàn.
• Bước 2: Bóc mặt nạ và tiến hành đắp lên mặt
• Bước 3: Tiến hành thực hiện động tác vỗ nhẹ và massage da mặt hiệu quả, giúp giảm mỡ mặt cao.
• Bước 4: Tháo mặt nạ và rửa sạch lại với nước.

Làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật bằng chế độ ăn uống

Trên thực tế, chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng, nó sẽ liên quan mật thiết đến việc tích lũy mỡ thừa ở trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần phải có một chế độ ăn uống khoa học để giảm lượng mỡ thừa, bao gồm:

• Uống đủ nước mỗi ngày: Việc này có vai trò vô cùng quan trọng, phục vụ nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần phải uống đủ nước, không được uống quá nhiều vì dễ gây phù nề.
• Ăn nhiều chất xơ: Theo nghiên cứu, thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ được hấp thụ chậm hơn so với thực phẩm chứa  nhiều đường. Chính vì vậy, việc ăn nhiều chất xơ như rau, củ, quả, trái cây, … sẽ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể.
• Phải kiểm soát lượng carbs và natri có trong chế độ ăn: Nếu tiêu thụ nhiều carbs sẽ làm tăng nồng độ insulin ở trong máu, gây mặt phù và xuất hiện nọng. Chính vì vậy, bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung carbs khoa học.

Thay đổi thói quen sinh hoạt làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật

Chúng ta có thể thấy rằng, nếu chế độ sinh hoạt hằng ngày ăn quá nhiều đồ ăn có chứa dầu mỡ, nhiều đường và ít vận động thì sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ, bị phù nề. Chính vì vậy, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Hạn chế tình trạng căng thẳng: Căng thẳng, stress sẽ khiến cho tốc  độ lão hóa da diễn ra nhanh chóng, các sợi collagen bị đứt gãy. Chính vì vậy, bạn có thể tập yoga, thể dục nhẹ nhàng để giải tỏa, thư giãn tinh thần, …
• Ngủ đủ giấc: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng hormone cortisol  trong cơ thể, từ đó làm tăng cảm giác thèm ăn, rối loạn trao đổi chất, … Chính vì vậy, bạn cần phải ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa, lão hóa.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Việc sử dụng nhiều chất kích thích sẽ khiến chúng ta phá hủy làn da âm thầm. Chúng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da, đồng thời gây phù mặt do tích lũy mô mỡ. Chính vì vậy, bạn nên loại bỏ bia, rượu, thuốc lá, đồ ăn nhanh, … ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật nhờ các bài tập

Trên thực tế, việc tập luyện để kéo căng cơ, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, loại bỏ nếp nhăn hiệu quả. Đồng thời, nó cũng giúp cho gương mặt của bạn trở nên săn chắc, thon gọn hơn.

Đọc thêm: cấy mỡ mặt giá bao nhiêu

• Tập cơ mắt: Với bài tập này, bạn sẽ loại bỏ được bọng mắt cũng như quầng thâm hiệu quả. Cụ thể, bạn hãy sử dụng ngón trỏ và kéo căng vùng da dưới mắt sang bên nhiều nhất có thể, giữ trong 5 giây rồi trở về trạng thái ban đầu. Thực hiện trong vòng 1 phút.
• Bài tập cơ má: Bạn hãy hít một hơi thật sâu, sau đó giữ khí ở hai bên má để má căng phồng, giữ nguyên trong vòng 30 – 60 giầy rồi thở ra một cách nhẹ nhàng. Đồng thời bạn cần chu môi ra xa để hạn chế tình trạng không khí bị lọt ra ngoài, thực hiện 12 – 15 lần.
• Tập vùng miệng: Cụ thể, bạn sẽ thực hiện thay đổi khẩu hình vùng miệng để cơ mặt được hoạt động và thư giãn, bạn hãy phát âm từ O, U luân phiên trong vòng 1 phút.
• Bài tập vùng trán: Với bài tập này bạn cần phải dùng 2 bàn tay để kéo vùng da trán lên trên nhiều nhất có thể và tiến hành giữ nguyên trong ít nhất 1 phút. Để tăng hiệu quả, bạn cần mở to mắt trong quá trình thực hiện.

Sử dụng Botox và Filler để giúp thon gọn mặt không cần phẫu thuật

Một phương pháp giúp thon gọn mặt không cần phẫu thuật nhưng đem lại hiệu quả cao đó chính là sử dụng Botox và Filler. Cụ thể, Botox sẽ giúp làm giảm co cơ, giúp cho cơ thư giãn và hạn chế tình trạng nếp nhăn. Cùng với đó, Filler sẽ giúp làm đầy vùng da bị sẹo, vùng da bị lõm. Việc kết hợp cả hai hoạt chất này sẽ mang đến hiệu quả làm thon gọn mặt nhanh chóng.

Căng chỉ làm thon gọn gương mặt

Đây được xem là phương pháp làm thon gọn gương mặt, trẻ hóa làn da tân tiến nhất hiện nay. Tại các đơn vị uy tín sẽ sử dụng loại chỉ sinh học với đường kính siêu nhỏ, thậm chỉ nhỏ hơn cả sợi tóc có thể luồn qua các mô, từ đó kéo căng các mô cơ lại với nhau.

Như vậy, việc căng chỉ sẽ giúp kích thích tăng sinh collagen, tái tạo hiệu quả các tế bào bị tổn thương từ đó hình thành các tế bào dưới da hiệu quả, giúp da trở nên săn chắc hơn.

Như vậy, chỉ trong một thời gian ngắn, phương pháp này sẽ giúp bạn sở hữu một làn da căng đầy, một gương mặt thon gọn.

Công nghệ nâng cơ mặt Thermage & Ultherapy tại Anchee Clinic

Bên cạnh những phương pháp làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật trên, Anchee Clinic còn cung cấp công nghệ nâng cơ mặt Thermage & Ultherapy mang lại một hiệu quả vượt trội, được đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa trên mặt nhanh chóng, giúp khách hàng sở hữu một gương mặt V-line tự nhiên.

Cơ chế hoạt động chủ yếu là công nghệ Ultherapy dùng sóng siêu âm làm tan mỡ, kích thích tăng trưởng collagen và elastin. CÒn công nghệ Thermage sẽ sử dụng sóng cao tần CRF để làm chậm quá trình thoái hóa collagen. Không những thế, 2 phương pháp này đều không xâm lấn nên cực kỳ an toàn với làn da cũng như sức khỏe người sử dụng, ít để lại biến chứng. Không những thế, hiệu quả mà nó mang lại có thể duy trì từ 6 tháng đến 3 năm, tùy vào cơ địa của mỗi khách hàng.

Như vậy, phương pháp này đặc biệt thích hợp với những đối tượng sau:

• Người có mỡ thừa trên mặt
• Người đã phẫu thuật thẩm mỹ nhưng có nhu cầu nâng cơ mặt
• Nguwof có làn da cơ mặt bị trùng, chảy xệ, xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn lựa chọn được phương pháp làm mặt thon gọn không cần phẫu thuật phù hợp với bản thân. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ trực tiếp với Anchee Clinic để được tư vấn cụ thể nhé!