TOP 22 Cách Trị Mụn Tại Nhà Hiệu Quả Sau 1 Đêm Từ Thiên Nhiên

Có rất nhiều cách trị mụn ban đêm tại nhà hiệu quả giúp bạn giảm sưng đỏ và giảm mụn nhanh chóng. Các cách này đều dùng nguyên liệu tự nhiên, các phương pháp điều trị này rất dễ thực hiện và an toàn cho da. Viện thẩm mỹ Anchee Clinic sẽ tổng hợp cho bạn 22 cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm để giúp bạn lấy lại được sự tự tin với làn da sạch mụn.

cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm
TOP 22 Cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm từ thiên nhiên

Nội Dung Chính

I/ 22 cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm mà bạn có thể thực hiện dễ dàng

Thật ra để chữa sạch hoàn toàn mụn sau một đêm thì chẳng có phương pháp nào cả nhưng nếu để giảm mụn, cho da mặt có tiến trình để tự chữa lành mụn sau 1 đêm thì có nhiều phương pháp đấy. Sau đây là những cách trị mụn tại nhà mà Anchee Clinic muốn giới thiệu cho bạn.

Đọc thêm: Xông mặt trị mụn

Dùng kem đánh răng để trị mụn tại nhà

Kem đánh răng được sử dụng để trị mụn hiệu quả vì có chứa silica, một hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của mụn. 

Dùng kem đánh răng để trị mụn tại nhà
Dùng kem đánh răng để trị mụn tại nhà

Chất sodium có hầu hết trong các loại kem đánh răng cũng giúp da sạch các bã nhờn, thổi bay tế bào chết giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, ngoài ra nó còn có tác dụng làm dịu vết sưng tấy và tái tạo da do mụn. Để dùng cách này cũng đơn giản vô cùng, bạn thoa ít kem đánh răng lên bề mặt da bị mụn là được.

Dùng giấm táo để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm

Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo hoặc ép lấy nước táo chưa lọc. Nó có khả năng chống lại nhiều vi khuẩn và vi rút.

Nó có thể được chứng minh là giúp làm mờ sẹo mụn. Trên thực tế, loại giấm này cũng giúp làm khô bã nhờn, tác nhân gây ra mụn. Đối với mụn trứng cá mới hình thành, hãy sử dụng giấm táo để trị mụn qua đêm.

Dùng giấm táo để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm
Dùng giấm táo để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm

Hướng dẫn bạn cách thực hiện:

  • Pha loãng 1 phần giấm táo với 3 phần nước, nếu da bạn là da nhạy cảm thì hãy pha loãng hơn nữa.
  • Bạn rửa sạch da rồi dùng tăm bông chấm nhẹ nước giấm tạo đã pha lên vùng da bị mụn. 
  • Giữ yên khoảng 20 giây rồi rửa sạch lại da mặt bằng nước sạch.

Mỗi ngày bạn hay thực hiện khoảng 2 lần, mụn sẽ có xu hướng giảm dần và hết. Tuy nhiên, một số trường hợp cũng có người bị dị ứng với giấm táo, nếu bạn bị thì hãy ngưng lại ngay. 

Trị mụn bằng tinh dầu tràm trà

Dầu cây trà là một loại tinh dầu được biết đến với khả năng chống vi khuẩn và giảm viêm da. Nó được chiết xuất từ ​​lá của cây trà, một loại cây nhỏ có nguồn gốc từ Úc.

Trong các nghiên cứu, nó cũng được phát hiện là ít gây ra các tác động nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như khô, kích ứng và bỏng rát, so với benzoyl peroxide. Dầu cây trà rất mạnh, vì vậy hãy nhớ pha loãng trước khi thoa lên da.

Trị mụn bằng tinh dầu tràm trà
Trị mụn bằng tinh dầu tràm trà

Tìm hiểu thêm: Cách trị mụn tuổi dậy thì

Hướng dẫn bạn cách thực hiện:

  • Pha loãng 1 phần dầu cây trà với 9 phần nước.
  • Bạn rửa sạch da rồi dùng tăm bông chấm nhẹ nước cây trà đã pha lên vùng da bị mụn. 
  • Giữ yên khoảng 20 giây rồi rửa sạch lại da mặt bằng nước sạch. Bôi thêm kem dưỡng da nếu có. 

Mỗi ngày, bạn lặp lại khoảng 2 lần để có kết quả trị mụn hiệu nghiệm.

Làm quế để trị mụn qua đêm

Tinh bột quế đều có khả năng sát khuẩn tốt, lại chống oxy hóa hiệu quả. Theo nghiên cứu, thoa chất chống oxy hóa lên da có hiệu quả giảm mụn hơn benzoyl peroxide và retinoids. Nhờ đặc tính này mà bạn có thể kết hợp làm mặt nạ đắp da bằng bột quế, sẽ có tác dụng trị mụn, dưỡng da vô cùng tốt. 

Làm quế để trị mụn qua đêm
Làm quế để trị mụn qua đêm

Giảm mụn sau một đêm bằng trà xanh

Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó rất giàu chất chống oxy hóa. Mặc dù không có bất kỳ nghiên cứu nào về lợi ích của việc uống trà xanh trong việc giảm mụn trứng cá, nhưng nó đã được phát hiện là rất hữu ích khi thoa trực tiếp lên da.

Điều này có thể là do trà xanh có chứa flavonoid và tanin giúp chống lại vi khuẩn và giảm viêm. Cũng tương tự như mật ong ở trên, khả năng chống Oxy hóa của trà xanh cũng giúp da ít sản xuất bã nhờn và chống viêm, ức chế sự phát triển của mụn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thoa 2-3% chiết xuất trà xanh lên da có thể làm giảm đáng kể việc sản xuất bã nhờn và nổi mụn ở những người bị mụn trứng cá. Trà xanh là một thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc da cao cấp. Do đó, đây là cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm mà bạn có thể thực hành. 

Giảm mụn sau một đêm bằng trà xanh
Giảm mụn sau một đêm bằng trà xanh

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Nấu trà xanh và để nguội trong khoảng 5 phút. 
  • Chắt phần nước trà ra, dùng tăm bông để chấm nước trà lên da và giữ nguyên trong 20 giây.
  • Rửa sạch da mặt, dùng thêm kem dưỡng da nếu có. 

Bạn cũng có thể tận dụng vừa lấy trà xanh làm thức uống cũng rất tốt cho sức khỏe. Trong quá trình uống thì lấy ra một ít để trị mụn khi cần thiết. 

Dùng mật ong để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm

Mật ong đã được sử dụng để điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá trong hàng ngàn năm. Nó giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ chất thải và cặn bã gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Dùng mật ong để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm
Dùng mật ong để trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm

Cách sử dụng: Dùng ngón tay hoặc miếng bông sạch thoa một chút mật ong lên vùng da bị mụn. Sau đó để qua đêm, bạn sẽ thấy mụn bớt sưng đỏ vào sáng hôm sau.

Trị mụn hiệu quả bằng tỏi sau một đêm

Tỏi chứa các hợp chất organosulfur có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Các hợp chất organosulfur cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Trị mụn hiệu quả bằng tỏi sau một đêm
Trị mụn hiệu quả bằng tỏi sau một đêm

Bài viết liên quan: Kem trị mụn cho da dầu

Tỏi có thể trị viêm nhiễm, diệt khuẩn bằng thoa bên ngoài vết mụn hoặc ăn tỏi. Một số người nhai cả một nhánh tỏi, phết lên bánh mì nướng hoặc nấu nước uống nóng.

Mặc dù nhiều nguồn tin trực tuyến khuyên mọi người nên bôi tỏi trực tiếp lên mụn, điều này có thể dẫn đến kích ứng da thêm. Tỏi có thể làm bỏng da của bạn, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng.

Nước chanh tươi trị mụn hiệu quả qua đêm

Chanh có chứa thành phần giúp mềm da, nhiều vitamin C lẫn vitamin E nên sẽ tăng đề kháng cho da, diệt khuẩn tốt. Thoa nước cốt chanh tươi lên vùng da bị mụn ngày và đêm trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, nốt mụn sẽ xẹp và bớt sưng tấy.

Nước chanh tươi trị mụn hiệu quả qua đêm
Nước chanh tươi trị mụn hiệu quả qua đêm

Chườm đá viên lên mụn làm xẹp mụn ngay trong đêm

Chườm đá lên nốt mụn có thể giúp giảm sưng và tấy đỏ. Bạn hãy làm ướt khăn bằng nước lạnh và bọc đá viên vào đó. Giữ đá đã bọc trong vài giây, sau đó lấy ra trong vài giây, sau đó chườm lại. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ làm se khít lỗ chân lông và tăng cường lưu thông máu tại khu vực này.

Chườm đá viên lên mụn làm xẹp mụn ngay trong đêm
Chườm đá viên lên mụn làm xẹp mụn ngay trong đêm

Dùng dầu Neem để trị mụn an toàn

Dầu Neem cũng giúp kháng khuẩn tốt và thẩm thấu vào da rất dễ dàng. Do đó, bạn cũng có thể thoa loại dầu này để giảm mụn, giảm sưng viêm. Rửa mặt bằng nước âm ấm; thoa dầu neem trực tiếp lên mụn bằng bông gòn. Để nó qua đêm để nó có thể thẩm thấu vào da và tiêu diệt tất cả vi khuẩn.

Dùng dầu Neem để trị mụn an toàn
Dùng dầu Neem để trị mụn an toàn

Dùng gel lô hội để giảm mụn hiệu quả sau 1 đêm

Lô hội hay còn gọi là nha đam là loại cây có nhiều công dụng dưỡng da cực tốt. Gel của lô hội hay được cho vào thành phần của các loại kem dưỡng da, thuốc mỡ, xà phòng. Nó được sử dụng để điều trị vết xước, phát ban, bỏng và các tình trạng da khác. 

Về ứng dụng của nó; Gel lô hội giúp chữa lành vết thương, vết bỏng và viêm. Nha đam có chứa axit salicylic và lưu huỳnh và được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá.

Dùng gel lô hội để giảm mụn hiệu quả sau 1 đêm
Dùng gel lô hội để giảm mụn hiệu quả sau 1 đêm

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Gọt sạch vỏ nha đam và dùng thìa nạo lấy phần gel.
  • Thoa trực tiếp gel lên vùng da bị mụn đã được làm sạch như một loại kem dưỡng ẩm.
  • Lặp lại 1-2 lần mỗi ngày nếu cần.

Rau diếp cá có thể làm giảm mụn nhanh chóng

Rau diếp cá hay còn gọi là rau răm, là loại rau quen thuộc rẻ tiền hay dùng làm gia vị ăn kèm. Ngoài là một loại gia vị trong các món ăn ngon, rau diếp cá còn là một vị thuốc trị mụn rất hiệu quả. 

Rau diếp cá có thể làm giảm mụn nhanh chóng
Rau diếp cá có thể làm giảm mụn nhanh chóng

Bài viết tham khảo: Mụn viêm

Tinh dầu diếp cá có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh và có thể hỗ trợ điều trị các nốt mụn sưng đỏ, giúp giảm sưng đau nhanh chóng. Chất flavonoid có trong loại rau này có thể giúp chữa lành, phục hồi da hư tổn do mụn, cũng làm cho mụn xẹp đi, giảm triệu chứng rõ rệt. 

Ngoài ra, rau diếp còn chứa nhiều sắt, đồng, kali và các thành phần có lợi cho da bị mụn nên có thể hỗ trợ phục hồi và kháng viêm rất hiệu quả. Để sử dụng, bạn có thể tán nhuyễn rau diếp cá và đắp vào vùng da bị mụn. 

Dùng khổ hoa ( mướp đắng) để trị mụn hiệu quả sau 1 đêm

Mướp đắng có chứa ancaloit nên tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm không kém các loại nguyên liệu kể trên. Do đó, trị mụn bằng mướp đắng không chỉ làm sạch da hiệu quả mà còn giảm mụn nhanh chóng chỉ trong 1 ngày. 

Dùng khổ hoa ( mướp đắng) để trị mụn hiệu quả sau 1 đêm
Dùng khổ hoa ( mướp đắng) để trị mụn hiệu quả sau 1 đêm

Nhiều loại vitamin, khoáng chất trong mướp đắng cũng giúp da tái tạo độ ẩm, mềm mịn, hồi phục sau mụn cực tốt. Sau đây là hướng dẫn cách thực hiện:

  • Cắt nửa quả mướp đắng rồi ngâm với nước muối loãng trong 20 phút.
  • Cắt nhỏ quả mướp ra, bỏ vỏ, chỉ lấy nước. Tán nhuyễn thành dạng sệt.
  • Trộn với mật ong rồi bạn thoa lên da như một loại mặt nạ dưỡng da.
  • Chờ trong 15 phút rồi bạn rửa sạch lại với nước ấm.

Dù đắng nhưng khổ qua lại là một cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm và giúp hồi phục da, ngừa thâm mụn cực tốt. 

Trị mụn dễ dàng tại nhà bằng nghệ

Tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, thành phần kháng viêm giúp đánh bay mụn, thâm và làm trắng da. Kết hợp nghệ và mật ong để có hỗn hợp trị mụn hiệu quả chỉ trong 1 đêm. 

Trị mụn dễ dàng tại nhà bằng nghệ
Trị mụn dễ dàng tại nhà bằng nghệ

Trước khi sử dụng hỗn hợp trị mụn này, bạn cần làm sạch da. Thoa hỗn hợp bột nghệ và mật ong lên da và thoa đều lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để serum thấm đều vào da. Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch, thực hiện cách trị mụn hiệu quả tại nhà này 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả nhanh nhất và trong thời gian ngắn nhất.

Trị mụn bằng lá húng quế tươi hiệu quả sau 1 đêm

Húng quế tươi từ lâu được biết như một loại thảo dược diệt khuẩn, làm mềm da rất tốt. Bạn hãy dùng một ít loại lá này, bóp nát cho nhuyễn ra.Trải lá đã giã nát lên nốt mụn để nước ép của nó phủ lên nốt mụn. Làm điều này cả ngày và đêm trước khi đi ngủ và sáng mai dậy là mụn sẽ giảm đáng kể ngay.

Trị mụn bằng lá húng quế tươi hiệu quả sau 1 đêm
Trị mụn bằng lá húng quế tươi hiệu quả sau 1 đêm

Thuốc nhỏ mắt cũng có thể trị mụn hiệu quả

Thuốc nhỏ mắt dù là hãng nào thì luôn êm dịu cho da, có khả năng làm mát, kháng khuẩn cực tốt. Nhờ đó mà thuốc nhỏ mắt cũng có công năng trị mụn, làm mềm da sau mụn. 

Nhờ thành phần tetrahydrozoline hydrochloride có khả năng kháng khuẩn, làm sạch, giảm sưng viêm và giảm mụn. Đây có thể là một mẹo nhỏ chữa cháy cho những cô nàng muốn mụn xẹp đi nhanh chóng để sở hữu làn da không tì vết cho những dịp đặc biệt.

Thuốc nhỏ mắt cũng có thể trị mụn hiệu quả
Thuốc nhỏ mắt cũng có thể trị mụn hiệu quả

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Làm sạch da trước khi thực hiện, tránh cọ xát vào vùng da bị mụn. 
  • Bạn dùng tăm bông để chấm thuốc nhỏ mắt rồi chấm lần nữa vào vết mụn. 
  • Giữ chặt khoảng 2 phút rồi thực hiện chấm sang vùng da bị mụn khác đến khi hoàn thành. 

Lưu ý rằng bạn chỉ dùng để bôi lên vùng da bị mụn mà thôi, nếu da bị nhạy cảm thì chẳng nên dùng phương pháp này. Phương pháp này chỉ hiệu quả với những mụn nhẹ, nhỏ, mới hình thành. Nếu mụn to và tình trạng mụn nghiêm trọng thì phương pháp này sẽ không hiệu quả.

Một số loại thuốc tây có thể bôi để trị mụn cực hiệu nghiệm

Sử dụng kem trị mụn đặc biệt có thể giúp giảm sưng và tấy đỏ vào ban đêm. Khi mua kem trị mụn, hãy chú ý chọn sản phẩm có chứa các thành phần sau:

Benzoyl peroxide: Đây là những loại thuốc không kê đơn có hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá. Nó nên được áp dụng tại chỗ trên mụn trứng cá vào ban đêm.

Một số loại thuốc tây có thể bôi để trị mụn cực hiệu nghiệm
Một số loại thuốc tây có thể bôi để trị mụn cực hiệu nghiệm

Bài viết cùng chủ đề: Nha đam trị mụn

Axit salicylic: Axit salicylic không kê đơn có thể giúp giảm mụn tại chỗ nếu thoa qua đêm. Nó không được khuyến khích sử dụng rộng rãi trên mặt, chỉ trên những vùng da bị mụn trứng cá.

Lưu huỳnh: Tương tự như benzoyl peroxide, đồng thời hấp thụ các vết bẩn và làm dịu da. Nó cũng ít gây hại cho khăn tắm và vỏ gối hơn, mặc dù nó làm khô da như benzoyl.

Dùng mặt nạ dưa chuột để trị mụn hiệu quả nhanh chóng

Cách nhanh nhất để loại bỏ mụn trứng cá trong một ngày tại nhà là đắp mặt nạ dưa chuột. Đây là phương pháp không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ bởi dưa leo có rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho da. Thế nhưng, trong dưa leo cũng có nhiều axit axetic, vitamin C giúp diệt khuẩn cực tốt, làm sạch khuẩn giúp mụn mau lành.

Dùng mặt nạ dưa chuột để trị mụn hiệu quả nhanh chóng
Dùng mặt nạ dưa chuột để trị mụn hiệu quả nhanh chóng

Sau khi dùng dưa leo để đắp mặt nạ thì mụn cũng khó quay trở lại đồng thời làn da được nuôi dưỡng nhờ dưa leo. Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Cắt quả dưa leo ra thành từng lát, rửa sạch và xay nát.
  • Bạn trộn đều dưa leo với nước cốt chanh.
  • Tẩy trang cẩn thận, rửa mặt sạch rồi lau khô với khăn sạch.
  • Đắp hỗn hợp trên lên da mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi bạn rửa mặt sạch lại với nước. 

Bạn cứ thực hiện dùng dưa leo để làm mặt nạ, hiệu quả sẽ đến rất nhanh và nếu bạn vẫn tiếp tục đắp thì rất tốt cho da.

Làm sạch mụn nhanh chóng với cây phỉ để có làn da đẹp

Cây phỉ cũng là loại cây được các hãng mỹ phẩm ưa dùng để chiết xuất sản phẩm dưỡng da, làm đẹp hoặc trị mụn. Trong loại cây này có nhiều tanin cùng polyphenol vốn trị mụn vô cùng hiệu quả, kháng viêm và làm lỗ chân lông se khít, tránh mụn tái phát. 

Dùng lá cây phỉ cũng giúp da phục hồi hư tổn sau mụn vô cùng hiệu quả. Trong loại lá này còn có flavonoid giúp chống oxy hóa cực tốt, vừa giúp trị mụn vừa làm chậm lão hóa da, có tác dụng tương tự như trà xanh.

Làm sạch mụn nhanh chóng với cây phỉ để có làn da đẹp
Làm sạch mụn nhanh chóng với cây phỉ để có làn da đẹp

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Tán nhuyễn cây phỉ, trộn chung với gel lô hội với tỷ lệ 2:1.
  • Trộn đều hai thứ trên thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Dùng tăm bông để chấm hỗn hợp trên lên vùng da bị mụn. Lưu ý rửa mặt sạch trước khi thực hiện.
  • Giữ nguyên hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. 

Loại cây này hơi khó tìm cũng như cách làm có vất vả hơn nhưng đây là một trong những cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm có tác dụng lâu dài nhất. 

Dùng dầu jojoba để trị mụn hiệu quả trong đêm

Dầu jojoba có nhiều vitamin A,D,E cùng nhiều axit, khoáng chất dưỡng da. Đi kèm đó là tác dụng dưỡng ẩm, diệt khuẩn, kháng viêm nên đây cũng là loại dầu được các bác sĩ khuyên dùng để trị mụn. 

Chẳng những các loại mụn nang, mụn bọc, trứng cá nặng đều được giảm khi thoa loại dầu này mà còn giúp làn da bạn dưỡng ẩm, chống lão hóa hiệu quả. 

Dùng dầu jojoba để trị mụn hiệu quả trong đêm
Dùng dầu jojoba để trị mụn hiệu quả trong đêm

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Rửa mặt sạch, chuẩn bị lọ dầu jojoba cùng tăm bông.
  • Chấm dầu jojoba lên vùng da bị mụn, mát xa nhẹ nhàng để giúp dầu thẩm thấu tốt hơn.
  • Thư giãn da mặt trong khoảng 15 phút rồi bạn hãy rửa mặt lại bằng nước sạch. 

Dùng dầu dừa để trị mụn hiệu quả trong đêm

Dầu dừa cũng có tác dụng tương tự như dầu jojoba, có thể giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và diệt khuẩn nên cũng hay được nhiều chị em dùng để trị mụn. Quét một ít dầu dừa lên da giúp làm chậm lão hóa da, kháng sưng viêm và xẹp mụn đáng kể. 

Dùng dầu dừa để trị mụn hiệu quả trong đêm
Dùng dầu dừa để trị mụn hiệu quả trong đêm

Hướng dẫn bạn cách làm:

  • Rửa mặt sạch, chuẩn bị lọ dầu dừa cùng tăm bông.
  • Chấm dầu dừa lên vùng da bị mụn, mát xa nhẹ nhàng để giúp dầu thẩm thấu tốt hơn.
  • Thư giãn da mặt trong khoảng 15 phút rồi bạn hãy rửa mặt lại bằng nước sạch. 

Bên cạnh những hướng dẫn cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm như trên, bạn cũng cần phải chú ý đến các thói quen sinh hoạt phải giữ gìn để tránh tái phát mụn. Làm sao để ngăn ngừa mụn tái phát hay để hỗ trợ điều trị tốt hơn thì bạn hãy theo dõi phần nội dung tiếp theo nhé. 

II/ Làm sao để ngăn ngừa mụn xuất hiện hay tái phát?

Nếu mụn trên da bạn đang trở nên nặng thì ngoài việc chữa trị, bạn nên có các biện pháp làm giảm, ngăn ngừa mụn bằng cách điều chỉnh thói quen như sau:

Giảm áp lực tâm lý

Căng thẳng giải phóng hormone làm tăng sản xuất bã nhờn và viêm da, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Có nhiều nghiên cứu liên kết căng thẳng với việc tăng mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Giảm áp lực tâm lý
Giảm áp lực tâm lý

Căng thẳng có thể làm chậm quá trình chữa lành đến 40%, do đó làm chậm quá trình sửa chữa các tổn thương do mụn trứng cá.Nghỉ ngơi hợp lý, tìm đến nhiều niềm vui giúp thay đổi thói quen có thể giúp giảm căng thẳng và do đó cải thiện mụn trứng cá. 

Nên có thêm dầu cá trong thời gian điều trị mụn

Dầu cá có nhiều axit béo tốt ( omega 3) lại vừa bổ dưỡng. Nhiều người cho rằng đang bị mụn thì cần kiêng hẳn chất béo nhưng thật ra chẳng phải vậy. Nếu bạn hấp thu chất béo tốt từ dầu cá thì sẽ giúp da quản lý tốt lượng dầu sản xuất, duy trì độ ẩm giúp ngăn ngừa mụn tái phát tốt hơn, hỗ trợ quá trình điều trị mụn. 

Nên có thêm dầu cá trong thời gian điều trị mụn
Nên có thêm dầu cá trong thời gian điều trị mụn

Ngoài dầu cá, bạn cũng có thể bổ sung chất béo tốt từ cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt chia.

Đừng quên tẩy tế bào da chết

Một số nghiên cứu cho thấy rằng mài da vi điểm, một phương pháp tẩy tế bào chết, có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn. Trong một nghiên cứu nhỏ, 25 bệnh nhân mụn trứng cá được điều trị bằng phương pháp mài da vi điểm mỗi tuần. Có thể thấy được sự cải thiện của mụn qua ảnh trước và sau khi chụp.

Đừng quên tẩy tế bào da chết
Đừng quên tẩy tế bào da chết

Có thể bạn quan tâm: Cách trị mụn trứng cá

Ngày nay có nhiều cách để tẩy tế bào da chết, với nhiều loại mặt nạ tẩy tế bào chết có bán trên thị trường. Bạn cũng có thể loại bỏ tế bào da chết bằng thủ công như dùng bàn chải đánh răng cũng được. Tuy nhiên, mọi thứ cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh tổn thương da để ngăn ngừa mụn. 

Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần một tuần. Không nên sử dụng quá nhiều có thể làm khô và mỏng da, dễ bị kích ứng và nổi mụn.

Giảm các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn

Uống sữa và tiêu thụ các sản phẩm từ sữa khiến bạn tiếp xúc với hormone, có thể gây ra thay đổi hormone và dẫn đến mụn trứng cá.

Giảm các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn
Giảm các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn

Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về sữa và mối liên quan của nó với mụn trứng cá. Hạn chế ăn sữa và các sản phẩm từ sữa có tác dụng tốt đối với những người có làn da bị mụn. Sữa vẫn là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần hạn chế bớt sữa trong quá trình điều trị mụn để việc trị mụn có kết quả tốt hơn. 

III/ Tại thẩm mỹ viện Anchee Clinic có thể giúp bạn trị mụn hiệu quả chỉ sau 1 ngày

Các phương pháp trị mụn tại nhà tuy hiệu quả nhưng đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Vì vậy, bạn có thể đến trung tâm thẩm mỹ để được chăm sóc da chuyên sâu và điều trị mụn tốt hơn, đây cũng là một trong những cách hết mụn nhanh nhất mà bạn nên áp dụng. Tại cơ sở điều trị mụn Anchee Clinic có sở hữu đội ngũ bác sĩ tận tâm, giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra phác đồ điều trị mụn phù hợp với tình trạng của bạn, giúp làn da nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vốn có.

Tại thẩm mỹ viện Anchee Clinic có thể giúp bạn trị mụn hiệu quả chỉ sau 1 ngày
Tại thẩm mỹ viện Anchee Clinic có thể giúp bạn trị mụn hiệu quả chỉ sau 1 ngày

Trên đây là những cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm mà bạn có thể đánh bay những vết mụn đáng ghét trên khuôn mặt của mình. Các phương pháp trên đều hữu ích, nhưng hiệu quả khác nhau ở mỗi người. Điều trị mụn là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và giữ gìn thói quen sinh hoạt tốt. Anchee Clinic Spa chúc bạn điều trị mụn thành công.

5/5 - (6 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay