TOP 14 Cách Chăm Sóc Da Mặt Bị Nám & Tàn Nhang Giúp Da Trắng Sáng Mịn Màng

Việc áp dụng những cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Đồng thời còn có thể hạn chế được sự xuất hiện của các đốm hoặc mảng nám mới, khiến cho da mặt mất thẩm mỹ. Dưới đây các bác sĩ tại viện thẩm mỹ Anchee Clinic xin chia sẻ đến các bạn những cách chăm sóc làn da bị nám và tàn nhang tại nhà, hãy cùng tham khảo nhé.

I/ Những nguyên nhân hình thành các vết nám trên da

Trước khi tìm hiểu về cách chăm sóc da mặt bị nám, các bạn nên nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này để có thể phòng ngừa tốt hơn. 

Có thể bạn quan tâm: cách chăm sóc da mặt tại nhà

Rối loạn nội tiết tố

Estrogen là một loại hormon rất quan trọng giúp tạo nên vẻ đẹp nữ tính và mềm mại ở người phụ nữ. Lượng Estrogen thông thường trong cơ thể sẽ dao động ở khoảng 50-400 pg/ml. Nếu như nồng độ này quá cao hoặc là quá thấp đều sẽ gây ra rối loạn nội tiết tố.

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, vấn đề nội tiết thay đổi là nguyên nhân phổ biến khiến cho da mặt bị nám. Estrogen trong cơ thể có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormon MSH. Đây là một loại hormon kích thích sản sinh các hắc tố melanin trên da. Vì vậy việc rối loạn estrogen sẽ là cho da xuất hiện các đốm thâm nám sẫm màu.

Mang thai hoặc lạm dụng thuốc ngừa thai

Theo thống kê ở trang healthline.com của Mỹ cho thấy số phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng nám da chiếm đến 10-15%. Bởi khi có thai lượng estrogen trong cơ thể sẽ  tăng sinh đột ngột từ đó dẫn đến quá trình tăng sắc tố trên da gây ra các đốm nám. 

Ngoài ra tỷ lệ phụ nữ dùng thuốc tránh thai thời gian dài bị nám da cũng khá cao, lên đến 10-25%. Vì vậy nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai và cảm thấy sắc tố da có sự thay đổi hãy đến các phòng khám chuyên khoa để thăm khám và được hướng cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp nhất.

Một vài loại thuốc kháng sinh như Sulfamid, Tetracyclin hoặc thuốc chữa bệnh sốt rét… cũng có thể khiến cho da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Từ đó, sẽ tăng khả năng xuất hiện các đốm nám, tàn nhang trên da. 

Do yếu tố di truyền

Tỷ lệ phụ nữ bị nám da mặt do nguyên nhân di truyền chiếm đến khoảng 30%. Nếu như trong gia đình có ông bà hay bố mẹ bị nám thì nguy cơ cao là bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Đặc biệt, trường hợp nám da do di truyền thường rất khó để điều trị.

Căng thẳng và stress 

Khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng sẽ bị mất đi khả năng cân bằng lượng hormone giới tính. Lượng Estrogen cũng theo đó mà thay đổi khiến cho melanin tăng sinh mạnh mẽ và làm da bị sạm nám. Ngoài ra việc thức khuya, làm việc quá sức hay sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia rượu cũng là nguyên nhân tạo nên các đốm tối màu trên da. Do đó, việc nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám mà nhiều bác sĩ chuyên khoa thường khuyên bệnh nhân thực hiện.  

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời 

Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến cho da bị nám, tàn nhang, sậm màu. Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, các tia UV sẽ tác động gây tổn thương và bỏng rát. Lúc này cơ thể sẽ tự động tăng sản sinh melanin để giúp bảo vệ da như một cơ chế phòng vệ. Nhưng điều này lại vô tình khiến cho làn da của bạn bị nám và tối màu hơn.

Không chỉ có ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh từ những thiết bị điện tử cũng gây hại cho làn da. Vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng hằng ngày dù là không ra ngoài nắng. 

Dùng mỹ phẩm chất lượng kém

Những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng sẽ gây ra nhiều tác hại cho làn da của bạn. Những sản phẩm được quảng cáo giá rẻ, mang đến hiệu quả làm trắng nhanh chóng hầu hết đều có chứa các chất tẩy làm bào mòn khiến cho da bị yếu đi. Khi dùng những sản phẩm này trong một thời gian dài sẽ khiến cho da bị kích ứng sạm nám và nổi mụn, thâm chí là tổn thương nghiêm trọng.

Tiếp xúc thường xuyên với khói bụi và những chất độc hại

Khói bụi và các chất độc hại sẽ kích thích cho quá trình sản sinh các hắc tố hình thành tình trạng nám da. Ngoài ra nếu như bạn sống trong môi trường nhiều hắc ín, dầu mỡ hoặc khói bụi cũng sẽ dễ làm rối loạn hấp thu của vùng da mặt khiến cho tình trạng nám trở nên nặng hơn.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Việc thức khuya hay thường xuyên ăn các loại đồ ăn nhanh, sử dụng nước ngọt, cà phê, rượu bia… không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà chúng còn là nguyên nhân gây ra tình trạng nám. Bên cạnh đó, phụ nữ văn phòng khi tiếp xúc nhiều với màn hình của máy tính chứa tia cực tím cũng là khiến tăng nhanh nguy cơ hình thành tình trạng nám da ở chị em.

II/ Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt bị nám được rất nhiều chị em áp dụng và đã lấy lại làn da như mơ ước. Các bạn hãy tham khảo để nhanh chóng “đánh bay” các đốm nám đáng ghét nhé. 

Bảo vệ da mặt mỗi ngày

Việc thường xuyên tiếp xúc với các tia UV có trong ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng sạm nám. Chính vì vậy, bạn cần phải bảo vệ làn da để tránh khỏi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Từ đó các vết nám sẽ không bị trở nên nghiêm trọng và giúp hạn chế những tác động từ môi trường lên làn da. 

Xem thêm: cách chăm sóc da mặt trắng mịn

Vì vậy, bạn hãy tập cho mình thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày. Dùng kem chống nắng phù hợp với loại da của mình và có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bạn nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc có thể sớm hơn nếu như đi bơi hay hoạt động ra nhiều mồ hôi.

Bên cạnh đó, bạn nên dùng khẩu trang, nón rộng vành và quần áo chống nắng để có thể che chắn cho làn da kỹ càng hơn. Đồng thời, cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10h00 – 16h00. Bởi đây là thời điểm tia UV trong ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh có thể khiến cho da bị cháy nắng và sạm nám.

Bổ sung thêm các nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ trị nám da 

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và bổ sung thêm nhiều thực phẩm tốt cho da là cách chăm sóc da mặt bị nám rất hiệu quả. Những loại thực phẩm, rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa, vitamin K, E, C, B, A… không chỉ giúp cho làn da khỏe mạnh mà còn có hiệu quả tốt trong việc cải thiện sắc tố dưới da. Từ đó sẽ hỗ trợ làm mờ các đốm sạm nám, tàn nhang và mảng da xỉn màu.

Đồng thời, các bạn cũng nên tránh những loại gia vị cay nóng, rượu bia, nước ngọt và chất gây kích thích. Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước (2 lít nước mỗi ngày). Khi uống đủ nước sẽ giúp duy trì được độ ẩm cho da, làm da căng mịn và khỏe hơn.

Kiểm soát sự căng thẳng 

Căng thẳng là một trong những tác nhân làm gia tăng Cortisol, khiến cho lượng máu đến da bị giảm, từ đó sẽ làm cho da bị nhợt nhạt, thiếu sức sống và nhanh chống lão hóa. Ngoài ra, căng thẳng còn là nguyên nhân hàng đầu trong việc gây rối loạn nội tiết tố – yếu tố kích hoạt việc tăng sinh Melanin bất thường. Do đó, khi bạn thường xuyên bị căng thẳng sẽ khiến cho tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn.

Do đó, việc giữ tâm trạng luôn thoải mái và vui vẻ vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị nám. Bạn hãy dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, tập luyện thể dục, trò chuyện với bạn bè, nghe nhạc, thiền hoặc theo học một bộ môn nào đó…

Ngủ đủ giấc 

Lối sống lành mạnh không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn thân mà còn giúp làn da của bạn trở nên đẹp hơn. Chính vì vậy, để làn da luôn được tươi tắn và đầy sức sống, bạn nên cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi những tổn thương. Từ đó, sẽ góp phần giúp những phương pháp điều trị nám phát huy được tác dụng cao hơn.

Thực hiện quy trình chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn

Thực hiện quy trình chăm sóc da đúng cách là bí quyết giúp cho làn da được nuôi dưỡng tối ưu nhất. Chăm sóc da bị nám sẽ gồm các bước thực hiện theo trình tự được khuyến nghị để giúp phát huy hết hiệu quả từ những loại mỹ phẩm. Đồng thời, cách chăm sóc da mặt bị nám này còn giúp tránh được những kích ứng hoặc tổn thương da. 

Đọc thêm: cách chăm sóc da mụn

Quy trình chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn được các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị bao gồm các bước như:

• Bước 1: Tẩy trang phù hợp với tình trạng da
• Bước 2: Làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt nhẹ dịu, lành tính. 
• Bước 3: Tẩy tế bào chết trên da (chỉ nên thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần).
• Bước 4: Dùng Toner để giúp cân bằng độ ẩm cho da. 
• Bước 5: Sử dụng các loại mỹ phẩm chuyên trị. 
• Bước 6: Đắp mặt nạ dưỡng da (Nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần)
• Bước 7: Dùng sản phẩm dưỡng ẩm da. 
• Bước 8: Thoa kem chống nắng mỗi ngày (Chỉ áp dụng vào ban ngày).

Dùng các loại mỹ phẩm chuyên trị nám 

Sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa các thành phần điều trị tình trạng sạm nám, xỉn màu là cách chăm sóc da mặt bị nám được rất nhiều chị em ưa chuộng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem hoặc serum chuyên trị nám, thảo dược trị nám… Tuy nhiên, do chỉ tác động từ bên ngoài nên những loại mỹ phẩm chỉ mang đến hiệu quả với những vết nám nhẹ, mới được hình thành. Đồng thời để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải kiên trì sử dụng các sản phẩm này trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, khi sử dụng mỹ phẩm trị nám bạn cần phải lựa chọn những sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình. Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp ( có chứa chất bảo quản, cồn hoặc hương liệu) còn có thể gây ra kích ứng ở da và khiến cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng.

III/ Cách dùng mặt nạ thiên nhiên để điều trị nám da

Ngoài cách chăm sóc da mặt bị nám thì hiện này rất nhiều chị em còn áp dụng các phương pháp điều trị nám từ thiên nhiên. Bởi nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ thực hiện, lành tính và tiết kiệm. Dưới đây là một vài loại mặt nạ trị nám được làm từ nguyên liệu thiên nhiên mà chị em nên dùng để trị nám. 

Dùng khoai tây và sữa chua không đường trị nám 

Dùng 1 củ khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, luộc chín và nghiền mịn. Sau đó, để khoai tây nghiền cho nguội và trộn với sữa chua không đường. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên da khoảng 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa lại mặt một lần nữa. 

Trị nám bằng trứng gà kết hợp chanh tươi

Hàm lượng vitamin C trong chanh tươi sẽ giúp xóa mờ các vết nám trên da. Bạn hãy trộn đều 2 thìa lòng trắng trứng gà với 1 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên da mặt và kết hợp massage nhẹ nhàng. Thực hiện khoảng 15 phút rồi rửa sạch da mặt với nước ấm. Nên kiên trì thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần, đặc biệt bạn cần tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tìm hiểu thêm: chăm sóc da chuyên sâu

Dùng lá tía tô trị nám

Trong lá tía tô có chứa rất nhiều vitamin A, C và các khoáng vi lượng khác như canxi, photphos, sắt, kẽm cùng tinh dầu hỗ trợ da sáng hơn. Để giúp điều trị nám da bạn có thể uống nước sinh tố từ lá tía tô. Hãy lấy 1 nắm lá tía tô, dùng nước muối rửa sạch, sau đó thêm một ít nước lọc và cho vào máy xay sinh tố. Khi xay xong dùng rây để lọc lấy nước uống mỗi ngày sẽ giúp các vết nám mờ dần. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lá tía tô làm mặt nạ để hỗ trợ xóa mờ các vết nám trên da. Chuẩn bị một ít lá tía tô rửa sạch và cho vào cối giã hoặc xay nhuyễn, rồi thoa trực tiếp nước ép lên những vùng da bị nám. Để da nghỉ ngơi khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

Dùng da đam trị nám 

Nha đam có chứa axit cinamic, axit folic và các loại vitamin A, C, E, vitamin nhóm B, cùng nhiều khoáng chất (kẽm, canxi, natri…). Từ đó sẽ giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da, đồng thời còn giúp tái sinh tế bào mới và loại bỏ các tế bào cũ. 

Công thức trị nám da từ nha đam được rất nhiều chị em chia sẻ như sau: Tách vỏ và lấy phần thịt nha đam đắp trực tiếp lên vùng da bị nám. Bạn cần phải rửa sạch da trước khi đắp mặt, sau khi thoa nha đam hãy thư giãn 15 phút rồi rửa lại với nước.

Dùng cà chua trị nám da

Cà chua có chứa lượng lớn vitamin C giúp ức chế mạnh mẽ hoạt tính của Tyrosinase trong da, từ đó sẽ hỗ trợ giảm hình thành các sắc tố Melanin và giảm nám. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc có thể thêm cà chua vào trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên, đối với cách này bạn cần thực hiện kiên trì mới nhận thấy kết quả tích cực.

Dùng lá trầu không trị nám 

Trong các cách chăm sóc da mặt bị nám nhiều người thường nhắc đến việc dùng lá trầu không. Để trị nám, bạn hãy chuẩn bị một nắm lá trầu không và rửa sạch sau đó cho vào nồi cùng với một ít nước lọc, đun sôi khoảng 30 phút. Đồng thời lấy một ít  lá trầu vào máy để xay nhuyễn. Tiếp đó đổ lá trầu đã xay nhuyễn vào nước đun lá trầu trước đó, đun cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. 

Bài viết liên quan: chăm sóc da cổ

Trước khi thoa hỗn hợp này lên da mặt bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu.  Sau đó đắp mặt trong khoảng 5-8 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước mát, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm. Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong 2 tuần đầu và đến tuần thứ 3 trở đi dùng 1 lần/tuần.  

IV/ Điều trị nám bằng công nghệ cao tại Anchee Clinic 

Việc thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám theo đúng hướng dẫn của các chuyên gia sẽ giúp giảm tình trạng này. Nhưng để chữa trị nám một cách dứt điểm các bạn cần tìm đến những công nghệ làm đẹp chuyên nghiệp. Nhât là với những loại nám cứng đầu như nám chân sâu, nám đinh bạn sẽ khó có thể điều trị tại nhà.

Anchee Clinic xin giới thiệu đến các bạn 2 liệu pháp điều trị nám dứt điểm tối ưu nhất hiện nay. 

Công nghệ Doctor Laser Pico CS trị nám chuyên sâu 

Doctor Laser Pico CS là công nghệ hiện đại giúp điều trị nám bằng laser với rất nhiều ưu điểm nổi bật như. 

• Cải thiện tình trạng nám da lên đến 95% ngay cả với các loại nám chân sâu khó điều trị.
• Giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng để làn da khỏe mạnh lâu dài.
• Hỗ trợ xóa các nếp nhăn và giúp trẻ hóa da hiệu quả
• An toàn cho da, không gây đau và không cần tốn nhiều thời gian để nghỉ dưỡng.

Phương pháp điều trị này sẽ phá vỡ cấu trúc nám nằm sâu bên dưới tầng hạ bì của da, từ đó đẩy nám lên bề mặt và làm tan tự nhiên. Khi thực hiện công nghệ Doctor Laser Pico CS sẽ giúp trị nám dứt điểm và ngăn ngừa tình trạng tái phát hiệu quả. 

Khi đến với Anchee Clinic bạn sẽ được các bác sĩ da liễu trực tiếp thăm khám và soi da, sau đó lên phác đồ điều trị phù hợp. Đây đều là các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da. Nhờ đó sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn, trắng sáng và  đều màu.

Trị nám chuyên sâu với công nghệ noãn hoàn cá tuyết

Phương pháp sử dụng noãn hoàn cá tuyết là một bước đột phá trong công nghệ điều trị nám. Chỉ cần thực hiện 1 liệu trình điều trị là bạn đã có thể giải quyết dứt điểm về tình trạng nám mà không gây bong tróc, đau rát hoặc các tác dụng phụ khác cho cơ thể. Phương pháp này sẽ giúp điều trị nám theo nguyên tắc như sau. 

Bài viết tham khảo: chăm sóc da mặt cho nam

• Các bác sĩ sẽ đưa nhiều dưỡng chất như huyết tương, glutathione, vitamin vào sâu bên trong da để nuôi dưỡng.
• Các tế bào noãn hoàn có khả năng phá vỡ kết cấu tàn nhang, nám và những đốm sẫm màu trên da.
• Các tế bào hư tổn trên da sẽ bị loại bỏ và thay thế bằng những tế bào mới khỏe mạnh.
• Giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp cho làn da trở nên săn chắc mịn màng hơn.

Với những phương pháp điều trị nám tại Anchee Clinic, quý khách hàng có thể hoàn toàn an tâm làm đẹp, nhờ vào những cam kết sau. 

• Giúp trị dứt điểm các loại nám da và ngăn ngừa tái phát.
• Hoàn tiền cho khách hàng nếu như không mang đến kết quả sau khi điều trị.
• Khách hàng sẽ được thăm khám và soi da miễn phí bởi những chuyên gia hàng đầu trong ngành.
• Đảm bảo sử dụng công nghệ an toàn, không gây ra kích ứng hay tác dụng phụ cho da.

Hy vọng từ những cách chăm sóc da bị nám như trên sẽ giúp các bạn sở hữu làn da đẹp, trắng hồng và mịn màng. Nếu bạn đang gặp tình trạng nám lâu năm và muốn điều trị dứt điểm thì đừng quên liên hệ với Anchee Clinic nhé.